Υγεία ευαίσθητης περιοχής- Τι να προσέξεις

Το καλοκαίρι, είναι μια εποχή που δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνεται, όσον αφορά στην υγεία μας.

Γιατί και στη θάλασσα θα πάμε και θα κολυμπήσουμε και στην άμμο θα κάτσουμε, αλλά υπάρχουν κίνδυνοι που δεν είναι εμφανείς με γυμνό μάτι.

Κίνδυνοι που έχουν να κάνουν με την ευαίσθητη περιοχή μας. Αυτοί μπορεί να είναι ενοχλητικά συμπτώματα, όπως δυσοσμίες, μύκητες και καλοκαιρινές ουρολοιμώξεις.

Σίγουρα, θα αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε για να «θωρακίσετε» την υγεία της ευαίσθητης περιοχής. Τα πράγματα είναι πολύ απλά αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

 

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΟΛΠΙΚΑ ΝΤΟΥΣ

Είναι πολύ ευχάριστο συναίσθημα η καθαριότητα με ένα από τα ειδικά κολπικά ντους. Αλλά πόσο ασφαλή είναι;

Η αντλία ενός προϊόντος για κολπικές πλύσεις συσσωρεύει εύκολα μικρόβια -ακόμη και όταν το καπάκι είναι κλειστό. Επιπλέον, η συχνή χρήση μπορεί να επηρεάσει το φυσικό pH του κόλπου μας, κάνοντας το πολύ πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις. Καλό θα ήταν, λοιπόν, να αφήσουμε την ευαίσθητη περιοχή να παράγει φυσικά από μόνη της τα «καλά» βακτήρια που χρειάζεται για να είναι σε ισορροπία και να την καθαρίζουμε μόνο εξωτερικά με ένα υγρό μαντιλάκι.

 

ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ανανάς, κράνμπερι, φράουλες, αβοκάντο, σολομός, γιαούρτι, δημητριακά ολικής άλεσης είναι μόνο μερικές από τις τροφές που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία της ευαίσθητης περιοχής.

Παρόλα αυτά, , ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που ο ιδρώτας και οι βουτιές στη θάλασσα κάνουν την κατάσταση κάπως πιο δύσκολη, μπορείς να επενδύσετε σε ένα ειδικά σχεδιασμένο συμπλήρωμα διατροφής με ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, όπως είναι το Cranbecare με πλούσιο εκχύλισμα σε περιεκτικότητα cranberry -vaccinium macrocarpon, χωρίς γλουτένη, νάτριο, ζάχαρη, λακτόζη ή σόγια.

Με αυτόν τον τρόπο και πίνοντας μπόλικο νερό μέσα στην ημέρα, να είστε σίγουρες πως φέτος το καλοκαίρι, καμία παραθαλάσσια εξόρμηση δεν θα επηρεάσει την υγεία του κόλπου σας.

ΕΠΙΛΟΓΗ ΚΑΤΑΛΛΗΛΩΝ ΕΣΩΡΟΥΧΩΝ

Για να μην επιβαρύνεται η ευαίσθητη περιοχή και να μπορεί να «ανασαίνει» επαρκώς, είναι σημαντικό να επιλέγουμε εσώρουχα από βαμβάκι που την «αγκαλιάζουν» -και όχι στενά εσώρουχα από κακής ποιότητας υφάσματα, τα οποία μέσω της τριβής που δημιουργείται, μπορεί να ερεθίσουν την ευαίσθητη περιοχή. Μάλιστα, αν απουσιάζετε πολλές ώρες από το σπίτι, μπορείς να έχετε στην τσάντα σας ένα δεύτερο εσώρουχο και να αλλάζετε.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ο Σάκης Τανιμανίδης αποχαιρέτησε το Survivor

Ο Σάκης Τανιμανίδης δεν θα είναι ο παρουσιαστής του Survivor και το ανακοίνωσε ο ίδιος.  Πριν λίγες μέρες, ο Σάκης Τανιμανίδης και η Χριστίνα Μπόμπα...

Γιάννης Πάριος: 5+1 τραγούδια του που υμνούν τον έρωτα

Ο Γιάννης Πάριος έχει τραγουδήσει για την αγάπη και τον έρωτα όσο κανείς άλλος. Τον Γιάννη Πάριο τον αποκαλούν τον «τραγουδιστή του έρωτα» και δικαίως,...

Βασιλική Νταντά: «Νοσταλγώ τα οικογενειακά τραπέζια και τις στιγμές διασκέδασης»

Η Βασιλική Νταντά θυμάται με νοσταλγία τα Χριστούγεννα των προηγούμενων χρόνων που ήταν όλα διαφορετικά.  Η Βασιλική Νταντά μίλησε στο womensnews για τις γιορτές που...

Συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου γι’αυτό πρέπει να τον εκμεταλλευόμαστε όσο μπορούμε. Δεν είναι όμως πάντα εύκολο γιατί πολλοί αντιμετωπίζουν προβλήματα...

Η ιστορία πίσω από το γυναικείο ξύρισμα

Κι όμως το γυναικείο ξύρισμα έχει τη δική του, πολύ ενδιαφέρουσα ιστορία, την οποία αξίζει να μάθεις! Αν κάθε φορά που κόβαμε τα πόδια μας...