Smoothie με φράουλα, χαμομήλι και κινόα

Θέλετε το πρωί να είστε γεμάτοι με ενεργεία; Να ξεκινάτε την ημέρα σας γεμάτοι ζωντάνια; Η λύση γι’αυτό, είναι τα smoothies. Και στη προκειμένη περίπτωση ένα γευστικότατο smoothie με φράουλα, χαμομήλι και κινόα.

ΥΛΙΚΑ

  • ½ φλιτζάνι χαμομήλι κρύο
  • 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • ¼ φλιτζάνι κινόα βρασμένη
  • ½ φλιτζάνι φράουλες
  • 1 κ.γ μέλι
  • Τριμμένος πάγος

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αποκτήσουν μια ομοιογενή, απαλή υφή. Βάζετε το μείγμα στο ποτήρι, στο οποίο έχετε βάλει λίγο τριμμένο πάγο.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μπόμπα-Οικονομάκου: Ποια είναι η πιο στιλάτη εγκυμονούσα;

Μπόμπα-Οικονομάκου: Οι δυο κυρίες διανύουν την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής τους, καθώς σε λίγους μήνες θα κρατάνε στην αγκαλιά τους τα μωρά τους.  Η...

DIY: Μάσκα μαλλιών για βαθιά ενυδάτωση

Τα μαλλιά θέλουν καθημερινή περιποίηση και για να μη χάσουν τη λάμψη και τη φρεσκάδα τους είναι απαραίτητη η ενυδάτωση τους. Ο ήλιος και το...

Κάτια Ταραμπάνκο: Θα λατρέψεις το νέο look της νικήτριας του GNTM 2

Η Κάτια Ταραμπάνκο κάνει την ανατροπή για άλλη μια φορά. Η νικήτρια του GNTM 2, άλλαξε το χρώμα στα μαλλιά της και όταν δεις το...

Το παιδί μου βρίζει – Πως θα το κάνω να σταματήσει?

Κάποια παιδιά βρίζουν και αυτό είναι φυσιολογικό μέχρι μέχρι ένα ορισμένο σημείο. Τι γίνεται όμως όταν αυτό συμβαίνει συχνά; Για μερικούς γονείς, οι βρισιές, δεν...

Πανεύκολα τυροπιτάκια κουρού δια χειρός του chef Σάκη Τολίκα

Το καλοκαίρι η θερμοκρασία είναι υψηλή και δεν θέλουμε να μένουμε πολύ ώρα στη κουζίνα, γι' αυτό και επιλέγουμε να φτιάχνουμε γρήγορα και δροσιστικά...