Smoothie με φράουλα, χαμομήλι και κινόα

Θέλετε το πρωί να είστε γεμάτοι με ενεργεία; Να ξεκινάτε την ημέρα σας γεμάτοι ζωντάνια; Η λύση γι’αυτό, είναι τα smoothies. Και στη προκειμένη περίπτωση ένα γευστικότατο smoothie με φράουλα, χαμομήλι και κινόα.

ΥΛΙΚΑ

  • ½ φλιτζάνι χαμομήλι κρύο
  • 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • ¼ φλιτζάνι κινόα βρασμένη
  • ½ φλιτζάνι φράουλες
  • 1 κ.γ μέλι
  • Τριμμένος πάγος

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αποκτήσουν μια ομοιογενή, απαλή υφή. Βάζετε το μείγμα στο ποτήρι, στο οποίο έχετε βάλει λίγο τριμμένο πάγο.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τρέξιμο και κρύο: Τι πρέπει να φοράς για ν’ αντέξεις

Το τρέξιμο στον δρόμο ή στην φύση γενικότερα έγινε καθημερινή ρουτίνα κατά την διάρκεια του lockdown. Τα γυμναστήρια είναι κλειστά κι εμείς πρέπει κάπως να...

Πως θα πετύχεις τα τέλεια φρύδια

Τα φρύδια είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία του προσώπου μας. Και έτσι χρειάζονται ιδιαίτερη περιποίηση ώστε να είναι καλοσχηματισμένα και όμορφα. Το κατάλληλο...

Αυτές είναι οι δύο κορυφαίες ασκήσεις για πιο λεπτά πόδια

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που το λίπος τους τείνει να συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματός τους. Φυσικά, δεν μπορείς να αλλάξεις εντελώς τον σωματότυπό σου...

Πως ν’αποκτήσεις φυσικές ανταύγειες

Οι γυναίκες λατρεύουμε τις αλλαγές και ειδικά αυτές που έχουν να κάνουν με τα μαλλιά μας είτε πρόκειται για κούρεμα είτε για βάψιμο. Στο βάψιμο...

Νικόλας Παπαπαύλου: Το νέο του επαγγελματικό εγχείρημα μετά το Big Brother

Ο Νικόλας Παπαπαύλου έγινε γνωστός μέσα από τη συμμετοχή του στο Big Brother.  Μπορεί ο Νικόλας Παπαπαύλου ν' αποχώρησε νωρίς από το reality του ΣΚΑΪ,...