fbpx

Συνταγή για μους σοκολάτα με μπανάνα

Ήρθε η ώρα για το γλυκάκι μας. Μια συνταγή εκπληκτική με γεύσεις που δεν θα δυσαρεστήσουν καμιά.

Ο συνδυασμός της μπανάνας με τη σοκολάτα, θα ικανοποιήσει τον ουρανίσκο σας και με το παραπάνω.

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 2 ΜΕΡΙΔΕΣ

– 2 ώριμες μπανάνες- 200 γρ.

– 1/2 φλιτζάνι σοκολατούχο γάλα σόγιας ή αμυγδάλου

– 2 ½ κουτάλια της σούπας σπόροι chia

– 2 κουτάλια της σούπας σιρόπι αγαύης

– ½ κουταλιά της σούπας κακάο

– ½ κουταλιά της σούπας στιγμιαίος καφές

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζω όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα πολτοποιώ ώσπου να ομογενοποιηθούν. Μοιράζω σε δύο ποτηράκια, σκεπάζω με αλουμινόχαρτο και τα βάζω στο ψυγείο για 6 ώρες ώσπου να δράσουν οι σπόροι chia και να πήξουν την κρέμα.

Καλή σας απόλαυση!

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πως θα διατηρήσεις το μαρούλι μέρες στο ψυγείο

Το μαρούλι είναι από τα λαχανικά που αν δε το καταναλώσεις μέσα στις δύο πρώτες μέρες αφού το αγοράσεις, χαλάει. Ζαρώνουν τα φύλλα του,...

GNTM: Οι αυστηρές κριτικές και η αποχώρηση

Η δοκιμασία του GNTM δεν βοήθησε αρκετά τους διαγωνιζόμενους. Οι παίκτες του GNTM ταξίδεψαν μέχρι την Ελαφόνησο προκειμένου να φωτογραφηθούν για την δοκιμασία εκείνη που...

Τα λάθη που κάνουμε όταν ζυγιζόμαστε

Ζύγισμα και γυναίκα είναι δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους. Και γιατί αυτό; Γιατί εμείς οι γυναίκες έχουμε ένα είδος εμμονής με το σώμα μας...

Πιπεριές Φλωρίνης σαγανάκι

Αυτό το ορεκτικό σίγουρα θα το λατρέψουν οι φαν της πιπεριάς Φλωρίνης. Δεν έχει ιδιαίτερη δυσκολία και είναι πολύ γρήγορο στην εκτέλεσή του. Γευστικά θα...

Μπρόκολο: Μάθε τα σπουδαία οφέλη του

Το μπρόκολο, αποτελεί μια σπουδαία πηγή θρεπτικών συστατικών που βοηθάει τον οργανισμό μας να θωρακιστεί από διάφορες ασθένειες. Το μπρόκολο, μπορεί να μην είναι ευχάριστο...