fbpx

Συνταγή για burger με φρούτα

Πως θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε ότι μπορείτε να φτιάξετε burger από φρούτα; Όχι μόνο για εσάς αλλά και για τα παιδάκια σας.

Οι μικροί μας φίλοι δικαιούνται ένα υγιεινό, δροσιστικό  πιάτο το οποίο μπορείτε να φτιάξετε μαζί τους.

Μια εύκολη συνταγή που δεν απαιτεί χρόνο, αλλά διάθεση για να περάσετε δημιουργικό χρόνο στην κουζίνα.

 

ΥΛΙΚΑ

  • 1 ανανά φρέσκο
  • 1 Ακτινίδιο
  • 50 γρ. φράουλες
  • 1 μήλο πράσινο
  • 1 μήλο κόκκινο
  • 2-3 φύλλα βασιλικού
  • 150 γρ. μαρμελάδα φράουλα

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Κόβουμε το κοτσάνι από τον ανανά και αφαιρούμε τη φλούδα του με προσοχή. Αφαιρούμε το κεντρικό χοντρό κομμάτι από τη σάρκα του και κόβουμε δύο φέτες πάχους 1 εκ. από την ψίχα. Την υπόλοιπη ψίχα την κόβουμε σε μπαστουνάκια 7 επί 2 εκ. τα οποία θα είναι οι πατάτες.

Καθαρίζουμε το ακτινίδιο και το κόβουμε σε ροδέλες πάχους 1 εκ.

Πλένουμε καλά τις φράουλες και αφαιρούμε το κοτσάνι τους. Τις κόβουμε σε φέτες πάχους 0.5 εκ.

Κόβουμε οριζόντια στη μέση τα δύο μήλα.

Κόβουμε από το πάνω μέρος του κάθε μήλου μια φέτα πάχους 1 εκ.

 

ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΗΣΙΜΟ ΤΟΥ BURGER

Για βάση χρησιμοποιούμε το μισό πράσινο μήλο που έχουμε κόψει. Από πάνω τοποθετούμε 2 φύλλα βασιλικού και από πάνω τους μια φέτα ανανά. Πάνω από τον ανανά τοποθετούμε 2 φέτες από τις φράουλες και από πάνω τη φέτα από το κόκκινο μήλο. Έπειτα τοποθετούμε 2 φέτες ακτινίδιο και από πάνω άλλες 2 φέτες από τις φράουλες. Τέλος προσθέτουμε το άλλο μισό πράσινο μήλο ώστε να κλείσει το burger.

Στερεώνουμε το burger με μια μεγάλη οδοντογλυφίδα.

Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία για το κόκκινο μήλο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πέθανε η ηθοποιός και συγγραφέας Τιτίκα Σαριγκούλη

«Έφυγε» από τη ζωή η αγαπημένη ηθοποιός και συγγραφέας Τιτίκα Σαριγκούλη. Η Τιτίκα Σαριγκούλη πέθανε σε ηλικία 87 ετών, σκορπίζοντας απέραντη θλίψη στον καλλιτεχνικό χώρο...

Detox για ευεξία

Το καλοκαίρι σιγά - σιγά φεύγει και έρχεται η ώρα που ο οργανισμός και το σώμα μας χρειάζεται αποτοξίνωση από την κραιπάλη των διακοπών. Και...

Οι ιδανικές δίαιτες για γυναίκες πάνω των 50

Η κάθε ηλικία έχει τη δική της δίαιτα. Δίαιτες υπάρχουν πολλές. Το ποια θ’ ακολουθήσουμε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως για παράδειγμα, ένας από αυτούς,...

Miss Earth: Γνωρίστε την εκπρόσωπο της Ελλάδας

Η Ελλάδα στον παγκόσμιο διαγωνισμό ομορφιάς Miss Earth μετά από αρκετά χρόνια απουσίας. Για πρώτη φορά στην ιστορία του διαγωνισμού ομορφιάς, η ανάδειξη της Miss...

Πως θα μακρύνετε τα μαλλιά σας γρήγορα

Τα μακριά μαλλιά όλες τα θέλουμε, αλλά λίγες τα έχουν κι αυτό γιατί το μακρύ μαλλί θέλει υπομονή και περισσότερη περιποίηση. Συνήθως, αναζητάμε τρόπους να...