Η τριχόπτωση μας αγχώνει όλες και πρέπει να γνωρίζουμε πως αυτή την εποχή είναι έντονη.
Είμαστε στα μέσα του φθινοπώρου και η τριχόπτωση είναι περισσότερη από κάθε άλλη φορά. Κάνεις μπάνιο και βλέπεις τρίχες στη μπανιέρα. Χτενίζεσαι και βγάζεις τούφες από την βούρτσα.
Μπορεί να μην έχεις κάποιο παθολογικό πρόβλημα που να είναι η αιτία της τριχόπτωσης και να οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στην εποχή.
Είναι κάποιες εποχές, που τα μαλλιά μας, έχουν την τάση να πέφτουν πολύ συχνά. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια καθημερινά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, ώστε να περιορίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο το πρόβλημα.
Τα παρακάτω, είναι κάποιες από τις λύσεις που προτείνονται.
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η μεσογειακή διατροφή, η πιο διαδεδομένη στο κόσμο, είναι αυτή που θα μας σώσει. Μια έρευνα του 2018 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, αυτή η διατροφή μειώνει τη τριχόπτωση ή την προλαβαίνει στην αρχή της.
Τι λάθη κάνουμε όταν χτενίζουμε τα μαλλιά μας
ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ
Το πέσιμο μαλλιών οφείλεται κατά πολύ και στην έλλειψη αμινοξέων από τον οργανισμό μας. Πως θα την ανακτήσουμε; Τρώγοντας περισσότερα αυγά, κοτόπουλο, ξηρούς καρπούς, γαλοπούλα, όσπρια και ψάρι.
Πως θα μακρύνετε τα μαλλιά σας γρήγορα
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Α
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη και θα τη βρούμε στη γλυκοπατάτα, το σπανάκι και τις πιπεριές.
Πως θα καταλάβεις ότι τα μαλλιά σου χρειάζονται κούρεμα
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D
O ήλιος είναι ο φυσικός τρόπος να λάβουμε την βιταμίνη D . Καλό είναι να συμβουλευτούμε ένα γιατρό για να μας δώσει συμπλήρωμα.
DIY: Φτιάξε το δικό σου conditioner
ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ
Σύμφωνα με έρευνα του 2018, το λάδι καρύδας προλαμβάνει την απώλεια μαλλιών. Κάντε μασάζ στο κρανίο για να δυναμώσει η τρίχα και να βγει πιο δυνατή.
Τα hair trends που θα σε πάνε σε άλλο level
ΑΠΕΦΥΓΕ ΠΕΡΙΠΛΟΚΑ ΧΤΕΝΙΣΜΑΤΑ
Αυτή την εποχή καλό θα ήταν ν’αποφύγετε τα περίπλοκα χτενίσματα. Αφήστε τις πολύ σφιχτές αλογοουρές. Επίσης, μη χρησιμοποιείτε πιστολάκι και ισιωτική.
