fbpx

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Τι πρέπει να γνωρίζεις

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης, είναι ένας όρος που πολλοί έχουμε ακούσει, αλλά δε ξέρουμε περί τίνος πρόκειται.

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης, είναι μια περίπλοκη διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από ακραία κούραση και διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες.

Μας έχει συμβεί να αισθανόμαστε συνεχώς κουρασμένοι, ακόμα και αν δεν έχουμε κάνει κάτι για να κουραστούμε. Εύλογα, αναρωτιόμαστε γιατί είμαστε μόνιμα σε αυτή τη κατάσταση.

Κάποιες φορές η κόπωση αυτή επιδεινώνεται με σωματική ή πνευματική δραστηριότητα, αλλά δεν βελτιώνεται τις ώρες που ξεκουραζόμαστε.

Ο λόγους που μπορεί να μας συμβεί η χρόνια κόπωση δεν έχει διευκρινιστεί, παρ’όλα αυτά υπάρχουν πολλές θεωρίες.

Από ιογενείς λοιμώξεις, μέχρι ψυχολογικό στρες. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν, πως είναι ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων.

Μπορούμε να καταλάβουμε πότε έχουμε το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, από κάποια χαρακτηριστικά σημάδια, που μας κρούουν το καμπανάκι.

gineka mprosta ston ipologisti me sindromo xronias koposis

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ

Τα συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Κούραση
  2. Προβλήματα συγκέντρωσης
  3. Πονόλαιμος
  4. Πονοκέφαλος
  5. Διογκωμένοι λεμφαδένες στο λαιμό ή στις μασχάλες
  6. Ανεξήγητος πόνος στους μυς ή στις αρθρώσεις
  7. Ζάλη που επιδεινώνεται είτε ξαπλωμένοι είτε καθιστοί
  8. Ακραία εξάντληση μετά από σωματική ή πνευματική άσκηση

gineka kourasmeni

ΟΙ ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ

Όπως προείπαμε, οι αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι άγνωστες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να γεννηθούν με προδιάθεση για τη διαταραχή, η οποία στη συνέχεια προκαλείται από ένα συνδυασμό παραγόντων.

Αυτά που πιθανών ενεργοποιούν τη διαταραχή περιλαμβάνουν:

  1. Ιογενείς λοιμώξεις
  2. Προβλήματα στο ανοσοποιητικό μας
  3. Ορμονικές ανισορροπίες
  4. Σωματικό ή συναισθηματικό τραύμα

eksantlimeni gineka

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ

Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που αυξάνουν το κίνδυνο για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Αυτοί είναι:

  1. Η ηλικία: Συνήθως, επηρεάζει νέους μέχρι τους μεσήλικες ενήλικες.
  2. Το φύλο: Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή τη διαταραχή από τους άνδρες.

Αν λοιπόν, παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει επειγόντως να επισκεφτείτε το γιατρό σας, για να σας δώσει κάποια θεραπεία.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Βοηθάει η μαγειρική σόδα στην απώλεια κιλών;

Είναι κάποια υλικά που έχουμε στο σπίτι μας και έχουν πολλαπλή χρήση. Ένα απ' αυτά τα υλικά είναι και η μαγειρική σόδα, η οποία, πέρα...

Πίτσα μέσα σε λίγα λεπτά- Η συνταγή που θα σε ξετρελάνει

Ποιος δεν θα έλεγε «όχι» σε μια αφράτη, λαχταριστή, πεντανόστιμη πίτσα. Όλοι μας είμαστε φαν της και όχι άδικα. Μπορείς, τώρα και εσύ να δοκιμάσεις...

Τάσος Νούσιας: «Θέατρο δεν γίνεται από τις πλατφόρμες»

Ο Τάσος Νούσιας σε μια συνέντευξη εφ' όλης της ύλης για το lockdown, το θέατρο και τον πολιτισμό μας.  Tον γνωρίσαμε μέσα από σπουδαίες τηλεοπτικές...

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο

Η ελληνική παραδοσιακή τυρόπιτα που μεγάλωσε γενιές και γενιές, έρχεται σε άλλη εκδοχή πιο εύκολη και πιο γρήγορη. Γίνεται χωρίς φύλλο και έχει την ίδια...

Lockdown: Πως επηρεάζει την ψυχολογία μας

Βρισκόμαστε στην αρχή του δεύτερου lockdown, που όλοι ευχόμασταν να μην ζήσουμε. Το δεύτερο lockdown, είναι γεγονός και φυσικά κανείς δεν μπορεί να προβλέψει το...