fbpx

Πως θα αντιμετωπίσεις το ανεβασμένο σάκχαρο το πρωί

Το σάκχαρο αποτελεί το πρωταρχικό μέλημα των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, γνωστό και ως υπεργλυκαιμία, εμφανίζεται όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι πάνω πάνω από 180 miligram.

Πολλοί από εμάς, το πρωί παρατηρούμε μια μη φυσιολογική αύξηση του σακχάρου. Και αυτό συμβαίνει επί καθημερινής βάσης. Έτσι, υπάρχει ένας δισταγμός στο αν θα πρέπει να φάμε ή όχι.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να κρατάμε ημερολόγιο. Εκεί, θα πρέπει να καταγράφουμε τη τιμή του σακχάρου γύρω στις 2 με 3 π.μ.idi gia ti metrisi sakxarou me ena grafima

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΥΞΗΣΗΣ ΣΑΚΧΑΡΟΥ

Αυτό που προβληματίζει είναι πως πρέπει να αντιμετωπιστεί αυτή η ανεξήγητη αύξηση. Υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που πρέπει να προσέχουμε. Αυτές είναι οι παρακάτω:

  1. Αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες πριν τον ύπνο
  2. Αποφεύγουμε την παράλειψη γευμάτων ή των δόσεων της φαρμακευτικής αγωγής.
  3. Πρέπει να προσαρμόζουμε τη δοσολογία των φαρμάκων που λαμβάνουμε.
  4. Προσαρμόζουμε τις ώρες που λαμβάνουμε την αγωγή μας.
  5. Λήψη επιπλέον δόση φαρμάκων τις πρώτες πρωινές ώρες.
  6. Επίσκεψη στο γιατρό μας για ενδεχόμενη αλλαγή της φαρμακευτικής αγωγής,

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

«Polyξenia Renal»: Νέα Μονάδα Χρόνιας Αιμοκάθαρσης

Εστία φροντίδας των ασθενών με Χρόνια Νεφρική Νόσο τελικού σταδίου υπό αιμοκάθαρση αποτελεί η νέα Μονάδα Χρόνιας Αιμοκάθαρσης «Polyξenia Renal». Σε ένα κοινωνικό περιβάλλον που...

Κρίση πανικού: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έρθει αντιμέτωποι με την κρίση πανικού. Είναι κάτι που συμβαίνει από εκεί που δεν το περιμένουμε και συχνά προκαλείται...

Αγγούρι: Γιατί πρέπει να το εντάξεις στην διατροφή σου

Tα λαχανικά και τα φρούτα δεν θα πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας. Το καθένα απ' αυτά έχει και κάποιες ιδιότητες που βοηθάνε τον...

Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να πλένουμε πριν τα μαγειρέψουμε

Μια από τις συνήθειες που έχουμε πριν μαγειρέψουμε είναι να πλένουμε καλά τα τρόφιμα. Κι αυτό είναι το σωστό. Τα λαχανικά για παράδειγμα θέλουν πολύ...

Τα αιθέρια έλαια με τις θαυματουργές ιδιότητες

Τα αιθέρια έλαια έχουν γίνει αναντικατάστατα στη καθημερινότητα πολλών από εμάς. Δεν είναι μόνο η υπέροχη μυρωδιά τους που τα κάνουν έναν «γλυκό πειρασμό»,...