Πως θα μαυρίσεις χωρίς να καείς

Καλοκαίρι χωρίς  μαύρισμα δεν γίνεται! Είναι αυτό που αποζητάμε όταν πάμε στη θάλασσα. Γι’αυτό καθόμαστε με τις ώρες περιμένοντας να πάρουμε έστω και μία μικρή δόση από αυτό.

Για εκείνες που οι επιδερμίδα τους είναι ανοιχτόχρωμη είναι λίγο πιο δύσκολα τα πράγματα, αφού το μαύρισμα θέλει πολύ προσπάθεια, άρα, αναγκάζονται να κάτσουν λίγο περισσότερο κάτω από τον ήλιο.

Θέλει ιδιαίτερη προσοχή, καθώς η πιθανότητα να καούμε είναι πολύ μεγάλη. Δεν πρέπει να το διακινδυνεύουμε γιατί ο ήλιος είναι επικίνδυνος για πολλούς λόγους.

Οι ειδικοί προειδοποιούν αυστηρά πως το έγκαυμα από τον ήλιο εκτός του ότι μας επηρεάζει αρνητικά χαλώντας τη διάθεση μας, μπορεί δημιουργήσει προβλήματα και στην υγεία μας.

Το κάψιμο εμφανίζεται σε σημεία που είναι περισσότερο εκτεθειμένα στον ήλιο, όπως τα πόδια, η πλάτη, τα χέρια ακόμα και η μύτη και τα μάγουλα.

Οπότε το μαύρισμα πρέπει να γίνεται με απόλυτη ασφάλεια.

Πως θα το καταφέρουμε;

Με κάποια πολύ απλά βήματα.

 

ΩΡΕΣ ΕΚΘΕΣΗΣ

Αποφύγετε με κάθε τρόπο την απευθείας έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00–16:00. Προτιμήστε να κάτσετε κάτω από κάποια ομπρέλα ή ακόμα καλύτερα φυσική σκιά. Εναλλακτικά καθίστε στο μπαράκι εάν είστε σε οργανωμένη παραλία που θα έχει εκτός από σκιά, ανεμιστήρες.

 

ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ

Αγοράστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας >30 SPF. Μην ξεχνάτε να ξαναβάζετε κάθε δύο ώρες, το λιγότερο. Και φυσικά, ύστερα από κάθε βουτιά, είτε πρόκειται για αδιάβροχη κρέμα, είτε όχι.

Να απλώνετε πάντα αντηλιακό! Ακόμα και όταν κάθεστε κάτω από ομπρέλα ή φυσική σκιά δέντρου, επειδή η χρυσή άμμος, αλλά και το θαλασσινό νερό αντανακλά πάνω σας, περισσότερη από τη μισή ποσότητα ακτινοβολίας του ήλιου.

 

ΓΥΑΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΠΕΛΟ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ

Προστατεύστε τα μάτια σας και το κεφάλι φορώντας γυαλιά ηλίου και καπέλου. Ο ήλιος προκαλεί φωτογήρανση, καρκίνο και φυσικά ηλίαση.

 

ΔΕΣ ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΚΑΙ ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Οι δερματολόγοι εφιστούν την προσοχή στους λουόμενους ανεξαρτήτως φύλου ή χρώματος. Παρόλα αυτά, πάντα υπάρχει η ευαίσθητη ομάδα. Αν έχετε ανοιχτό δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά ή κάποιο ιστορικό καρκίνου, μην κάθεστε στον ήλιο.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα οφέλη του φασκόμηλου στην επιδερμίδα

O τρόπος που σκεφτόμαστε και που επιλέγουμε να κάνουμε κάποια πράγματα για να είμαστε υγιείς και όμορφες έχει αλλάξει. Η τάση είναι, να χρησιμοποιούμε...

«Άγριες Μέλισσες»: Αυτό είναι το τέλος του Τάκη

Σίγουρα κανείς δεν περιμένει ότι αυτό θα είναι το τέλος του Τάκη Δοξαρά στη σειρά του ΑΝΤ1 «Άγριες Μέλισσες». Μιλώντας στην εκπομπή «Ευτυχείτε!» του OPEN,...

Τα ζώδια που ξέρουν να υπερασπίζονται τον εαυτό τους

Τα άτομα που ανήκουν σε αυτά τα πέντε ζώδια δεν είναι καθόλου οι τύποι που θα γίνουν θύματα! Σήμερα θα μιλήσουμε για τα πιο αποφασιστικά...

Ποιες τροφές μπορείς να διατηρήσεις στην κατάψυξη

Πηγαίνουμε σούπερμαρκετ, γεμίζουμε το καλάθι μας με προϊόντα που δεν καταναλώνουμε αμέσως. Το ζήτημα είναι πως θα τα διατηρήσουμε για να μη χαλάσουν. Είναι...

Πότε πρέπει να πλένετε τα παιχνίδια του παιδιού

Καθημερινά τα παιδιά μας πιάνουν πολλά αντικείμενα όπως τα παιχνίδια τους, στα οποία υπάρχουν μικρόβια. Κάποιοι γονείς είναι τόσο σχολαστικοί που μερικές φορές καταντάει...