fbpx

Πως θα μαυρίσεις χωρίς να καείς

Καλοκαίρι χωρίς  μαύρισμα δεν γίνεται! Είναι αυτό που αποζητάμε όταν πάμε στη θάλασσα. Γι’αυτό καθόμαστε με τις ώρες περιμένοντας να πάρουμε έστω και μία μικρή δόση από αυτό.

Για εκείνες που οι επιδερμίδα τους είναι ανοιχτόχρωμη είναι λίγο πιο δύσκολα τα πράγματα, αφού το μαύρισμα θέλει πολύ προσπάθεια, άρα, αναγκάζονται να κάτσουν λίγο περισσότερο κάτω από τον ήλιο.

Θέλει ιδιαίτερη προσοχή, καθώς η πιθανότητα να καούμε είναι πολύ μεγάλη. Δεν πρέπει να το διακινδυνεύουμε γιατί ο ήλιος είναι επικίνδυνος για πολλούς λόγους.

Οι ειδικοί προειδοποιούν αυστηρά πως το έγκαυμα από τον ήλιο εκτός του ότι μας επηρεάζει αρνητικά χαλώντας τη διάθεση μας, μπορεί δημιουργήσει προβλήματα και στην υγεία μας.

Το κάψιμο εμφανίζεται σε σημεία που είναι περισσότερο εκτεθειμένα στον ήλιο, όπως τα πόδια, η πλάτη, τα χέρια ακόμα και η μύτη και τα μάγουλα.

Οπότε το μαύρισμα πρέπει να γίνεται με απόλυτη ασφάλεια.

Πως θα το καταφέρουμε;

Με κάποια πολύ απλά βήματα.

 

ΩΡΕΣ ΕΚΘΕΣΗΣ

Αποφύγετε με κάθε τρόπο την απευθείας έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00–16:00. Προτιμήστε να κάτσετε κάτω από κάποια ομπρέλα ή ακόμα καλύτερα φυσική σκιά. Εναλλακτικά καθίστε στο μπαράκι εάν είστε σε οργανωμένη παραλία που θα έχει εκτός από σκιά, ανεμιστήρες.

 

ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ

Αγοράστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας >30 SPF. Μην ξεχνάτε να ξαναβάζετε κάθε δύο ώρες, το λιγότερο. Και φυσικά, ύστερα από κάθε βουτιά, είτε πρόκειται για αδιάβροχη κρέμα, είτε όχι.

Να απλώνετε πάντα αντηλιακό! Ακόμα και όταν κάθεστε κάτω από ομπρέλα ή φυσική σκιά δέντρου, επειδή η χρυσή άμμος, αλλά και το θαλασσινό νερό αντανακλά πάνω σας, περισσότερη από τη μισή ποσότητα ακτινοβολίας του ήλιου.

 

ΓΥΑΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΠΕΛΟ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ

Προστατεύστε τα μάτια σας και το κεφάλι φορώντας γυαλιά ηλίου και καπέλου. Ο ήλιος προκαλεί φωτογήρανση, καρκίνο και φυσικά ηλίαση.

 

ΔΕΣ ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΚΑΙ ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Οι δερματολόγοι εφιστούν την προσοχή στους λουόμενους ανεξαρτήτως φύλου ή χρώματος. Παρόλα αυτά, πάντα υπάρχει η ευαίσθητη ομάδα. Αν έχετε ανοιχτό δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά ή κάποιο ιστορικό καρκίνου, μην κάθεστε στον ήλιο.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Διάλεξε το κατάλληλο σαμπουάν ανάλογα με το τύπο των μαλλιών σου

Η επιλογή σαμπουάν είναι μια αγχωτική διαδικασία, καθώς στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά από αυτά. Και επειδή με τα μαλλιά μας εμείς οι γυναίκες έχουμε εμμονή,...

Κολύμπι για να γυμνάσεις γλουτούς, κοιλιά και πόδια

Είναι γνωστό πώς κολύμπι είναι η καλύτερη προπόνηση για να γυμνάσουμε όλο μας το σώμα. Το κολύμπι δεν είναι μόνο μια άσκηση για να χάσουμε...

Big Brother: Οι φωνές του Πυργίδη και το ζευγαράκι της Αγίας Παρασκευής (vid)

Τα πάνω-κάτω στο σπίτι του Big Brother, με τη σημερινή ψηφοφορία ν' αλλάζει αρκετά το τοπίο μέσα στο σπίτι όσον αφορά στις παρέες που...

Αλλαγή πάνας μωρού: Δείτε βήμα-βήμα πως θα το κάνετε

Η αλλαγή της πάνας του μωρού μας είναι από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνουμε ως νέοι γονείς. Είναι μια διαδικασία που πρέπει να γνωρίζει όχι...

Μήλο: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία μας

Η παροιμία «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» δεν είναι μύθος τελικά. Το μήλο είναι από τα βασικά φρούτα που πρέπει...