Η χορτοφαγική διατροφή αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Η χορτοφαγική διατροφή τα τελευταία χρόνια κερδίζει ολοένα και περισσότερους πόντους στις προτιμήσεις των καταναλωτών.

Αυτό οφείλεται κατά πολύ και στο γεγονός ότι πολλοί είναι ευαισθητοποιημένοι σχετικά με το θέμα των ζώων, αλλά και επειδή οι χορτοφάγοι είναι πιο υγιείς και ζουν περισσότερο συγκριτικά με αυτούς που καταναλώνουν κρέας και τα ζωικά παράγωγα.

Η χορτοφαγική διατροφή είναι εξαιρετικά ωφέλιμη καθώς μπορεί να αποτρέψει διάφορες παθήσεις και χρόνια προβλήματα.

Και πέρα από αυτό, βοηθάει στο να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε μακροπρόθεσμα. Με αυτό τον τρόπο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής αυτών που την ακολουθούν.

 

ΜΙΚΡΟΤΕΡΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΡΟΩΡΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ

Όλα τα κορεσμένα λιπαρά που περιέχονται στο κρέας, καθώς και η χοληστερόλη μπορούν να φράξουν τις αρτηρίες, κάτι που αποφεύγεται με τη χορτοφαγική διατροφή.

 

ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Έχουμε λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουμε προβλήματα καρδιαγγειακών παθήσεων.

 

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Υπάρχει μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου και ειδικά καρκίνου του μαστού στις γυναίκες.

 

ΧΑΜΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΑΚΧΑΡΟΥ

Η υγιεινή διατροφή δεν θεραπεύει τον διαβήτη, μπορεί όμως να μειώσει τον κίνδυνο, καθώς διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Απομακρύνεται ο κίνδυνος παχυσαρκίας. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα της χοληστερόλης και του Δείκτη Μάζας Σώματος.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Celebs θύματα ενδοοικογενειακής βίας

Η ενδοοικογενειακή βία υπάρχει και στις καλύτερες οικογένειας. Κανείς δεν είναι σε θέση να γνωρίζει τι συμβαίνει πίσω από μια κλειστή πόρτα. Επώνυμες κυρίες ποζάρουν...

Αυτό το χρώμα θα γίνει makeup trend το 2021

Το απόλυτο, άκρως δυναμικό και εντυπωσιακό makeup trend για τη φετινή χρονιά είναι αδιαμφισβήτητα οι μωβ τόνοι στο μακιγιάζ των ματιών! Με τη μάσκα προστασίας...

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε κάθε μέρα

Το περπάτημα  έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς αρκετών από εμάς. Είναι από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις που δεν πρέπει να παραλείπουμε καθώς μας...

Δημήτρης Λιγνάδης: Παραιτήθηκε από διευθυντής του Εθνικού Θεάτρου

Ο Δημήτρης Λιγνάδης υπέβαλε την παραίτησή του από τα καθήκοντα του διευθυντή του Εθνικού Θεάτρου.  Η παραίτηση του Δημήτρη Λιγνάδη έγινε δεκτή από την Υπουργό...

Εξόρμηση στα Μετέωρα που «κόβουν» την ανάσα

Τα Μετέωρα είναι ένας προορισμός που συνδυάζει τη θρησκευτικότητα με την απόλυτη ηρεμία και επί της ουσίας είναι ένα σύμπλεγμα από σκοτεινόχρωμους βράχους από...