Η χορτοφαγική διατροφή αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Η χορτοφαγική διατροφή τα τελευταία χρόνια κερδίζει ολοένα και περισσότερους πόντους στις προτιμήσεις των καταναλωτών.

Αυτό οφείλεται κατά πολύ και στο γεγονός ότι πολλοί είναι ευαισθητοποιημένοι σχετικά με το θέμα των ζώων, αλλά και επειδή οι χορτοφάγοι είναι πιο υγιείς και ζουν περισσότερο συγκριτικά με αυτούς που καταναλώνουν κρέας και τα ζωικά παράγωγα.

Η χορτοφαγική διατροφή είναι εξαιρετικά ωφέλιμη καθώς μπορεί να αποτρέψει διάφορες παθήσεις και χρόνια προβλήματα.

Και πέρα από αυτό, βοηθάει στο να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε μακροπρόθεσμα. Με αυτό τον τρόπο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής αυτών που την ακολουθούν.

 

ΜΙΚΡΟΤΕΡΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΡΟΩΡΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ

Όλα τα κορεσμένα λιπαρά που περιέχονται στο κρέας, καθώς και η χοληστερόλη μπορούν να φράξουν τις αρτηρίες, κάτι που αποφεύγεται με τη χορτοφαγική διατροφή.

 

ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Έχουμε λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουμε προβλήματα καρδιαγγειακών παθήσεων.

 

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Υπάρχει μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου και ειδικά καρκίνου του μαστού στις γυναίκες.

 

ΧΑΜΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΑΚΧΑΡΟΥ

Η υγιεινή διατροφή δεν θεραπεύει τον διαβήτη, μπορεί όμως να μειώσει τον κίνδυνο, καθώς διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Απομακρύνεται ο κίνδυνος παχυσαρκίας. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα της χοληστερόλης και του Δείκτη Μάζας Σώματος.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Συνταγή για απολαυστικό ζελέ σοκολάτας

Είστε έτοιμες να μπείτε στις κουζίνες σας και να ασχοληθείτε με την παρασκευή ενός απολαυστικού ζελέ σοκολάτας; Ένα εκπληκτικό ζελέ σοκολάτας που δεν είναι σαν...

Bronze make up βήμα-βήμα

Η αγαπημένη μας make up artist Φιλιώ Σαραντινού επέστρεψε μ΄ένα βίντεο που εξηγεί βήμα-βήμα πως θα φτιάξουμε ένα bronze make up και δίνει τις...

Σεξ: Τρόποι για να έχει μεγαλύτερη διάρκεια

Το σεξ είναι μια εμπειρία που απολαμβάνετε εσείς και ο σύντροφος σας, για όσο χρόνο θέλετε. Το σεξ, είναι από τα πράγματα στη ζωή που...

Gazpacho με καρπούζι

Μια ιδιαίτερη γεύση έρχεται να κάνει τη διαφορά και να μας δώσει την αίσθηση του γκουρμέ. Το gazpacho με καρπούζι είναι αυτό που λέμε...

Πηγή Δαούλα: «Μου λείπουν μια χειραψία, μια αγκαλιά κι ένα χαμόγελο»

Η εικαστικός Πηγή Δαούλα, μίλησε αποκλειστικά στο womensnews για το πλούσιο έργο της, την καραντίνα και αποκάλυψε τα δικά της μυστικά ομορφιάς.  Η Πηγή Δαούλα...