Μια πρωτόγνωρη εμπειρία για τα κορίτσια που μπαίνουν στην εφηβεία είναι η περίοδος. Αποτελεί σημείο σταθμός στην ανάπτυξή τους. Είναι δεδομένο πως οι μητέρες θα πρέπει να έχουν κουβεντιάσει το θέμα αυτό μαζί τους έτσι ώστε να είναι προετοιμασμένες για όταν τους συμβεί.
Παρ’ όλα αυτά το άγχος παραμένει και προκαλεί στα κορίτσια μια ανησυχία για το πότε θα είναι αυτή η ώρα.
Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να γνωρίζεται έτσι ώστε την στιγμή που θα σας έρθει περίοδος να είστε προετοιμασμένες.
ΠΟΤΕ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ
Η πρώτη περίοδος έρχεται την ηλικία 9 με 15 και σε κάποια εμφανίζεται μεταξύ 11 και 13 χρονών. Αυτό που μπορεί να συμβεί είναι να έρθει η περίοδος δύο χρόνια αφού εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της εφηβείας.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ
Οι αλλαγές που θα γίνουν στο σώμα σου «φωνάζουν» το πότε πάνω – κάτω θα σου έρθει περίοδος.
- Το στήθος σου αρχίζει να μεγαλώνει.
- Ξεκινάς να έχεις κολπικές εκκρίσεις.
- Εμφανίζεις τριχοφυΐα στις μασχάλες, τα πόδια και την ηβική περιοχή.
- Οι γοφοί σου φαρδαίνουν και αποκτάς καμπύλες.
- Το δέρμα σου μπορεί να γίνει πιο λιπαρό και να βγάλεις σπυράκια.
- Το σώμα σου αναπτύσσει τη δική του οσμή, ενώ μπορεί να αρχίσεις να ιδρώνεις περισσότερο.
ΠΟΣΟ ΚΡΑΤΑΕΙ Η ΠΡΩΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ
Η πρώτη περίοδος ενός κοριτσιού συνήθως διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες. Μόλις η περίοδος σταθεροποιηθεί, έρχεται περίπου κάθε 28 ημέρες, με μικρές αποκλίσεις. Καλό θα ήταν να κρατάτε σημειώσεις για το πότε σας ήρθε η περίοδος έτσι ώστε να μπορείτε να υπολογίσετε πάνω κάτω για την επόμενη περίοδο. Οι πρώτες περίοδοι των έφηβων κοριτσιών μπορεί να είναι ακανόνιστες.
ΠΟΣΟ ΑΙΜΑ ΑΠΟΒΑΛΛΕΤΑΙ
Το αίμα που έχει καφέ χρώμα είναι απλώς αίμα που δεν είναι πια φρέσκο. Όταν η ροή της περιόδου είναι πολύ μικρή, το αίμα πολλές φορές χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να εξέλθει από το σώμα, έτσι αποκτά καφέ χρώμα προτού βγει από τον κόλπο.
Η πρώτη περίοδος ενός κοριτσιού όπως και οι αμέσως επόμενες είναι συχνά πολύ ελαφριές. Αυτό συμβαίνει επειδή ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις νέες ορμόνες που κυκλοφορούν στο εσωτερικό του, δηλαδή εκείνες που προκαλούν την περίοδο.
Αυτός είναι ο λόγος που η πρώτη έμμηνος ρύση μπορεί να έχει καφετί χρώμα αντί για έντονο κόκκινο.
ΠΟΝΑΕΙ;
Οι πόνοι της περιόδου ονομάζονται κράμπες. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να σε τρομάξει. Η πρώτη έμμηνος ρύση σου πιθανότατα θα είναι πιο ελαφριά και με λιγότερες κράμπες από τις άλλες. Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να απαλύνεις τα συμπτώματα της περιόδου σου. Το παυσίπονο είναι μια λύση και αναφερόμαστε σε αυτά που δίνονται χωρίς συνταγή γιατρού.
ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΣΟΥ ΕΡΧΕΤΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ
Ενημερώνεις τη μητέρα σου, αρχικά. Στη συνέχεια φοράς μια σερβιέτα για να προστατεύσεις τα ρούχα και το εσώρουχο σου από το αίμα. Η χρήση της είναι πολύ απλή:
- Πρώτα, αφαίρεσε το περιτύλιγμά της.
- Μετά, αφαίρεσε τη χάρτινη λωρίδα στο πίσω μέρος της σερβιέτας. Αν η σερβιέτα σου έχει φτερά, αφαίρεσε και τη χάρτινη λωρίδα από τα φτερά.
- Έπειτα, εφάρμοσε και πίεσε την αυτοκόλλητη πλευρά στο εσώρουχό σου. Αν η σερβιέτα σου έχει φτερά, δίπλωσέ τα γύρω από τα πλαϊνά του εσωρούχου σου μέχρι να κολλήσουν στην εξωτερική πλευρά.
Αλλάζεις σερβιέτα μόλις αυτή που φοράς γεμίσει. Την βγάζεις προσεκτικά από το εσώρουχο σου, την τυλίγεις και την πετάς στο καλάθι της τουαλέτας και όχι μέσα στη λεκάνη.
Σερβιέτες υπάρχουν πολλές, αλλά καλό είναι να επιλέξεις αυτές με τα φτερά που «αγκαλιάζουν» καλύτερα το εσώρουχό σου.
