fbpx

Πάπρικα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία μας

Η πάπρικα είναι ένα μπαχαρικό που το αγαπάμε, γιατί δίνει τη δική της ιδιαίτερη γεύση στα φαγητά μας.

Ένα μπαχαρικό που αξίζει μια θέση στο ντουλάπι της κουζίνας μας, καθώς εκτός από τη γεύση έχει σπουδαία οφέλη για την υγεία μας.

Η πάπρικα, προέρχεται από τo άλεσμα της αποξηραμένης πιπεριάς capsicum annum.

Mπορούμε να τη βρούμε σε γλυκές και καπνιστές ποικιλίες, όπως επίσης και σε ποικιλίες χρωμάτων, με το κόκκινο, το κίτρινο και το πορτοκαλί να δεσπόζουν.

Η πάπρικα χρησιμοποιείται παγκοσμίως, ειδικά σε πιάτα, όπως το ρύζι και το στιφάδο.

Έχει αποδειχθεί πως δεν είναι μόνο πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αλλά και σε βιταμίνες και μέταλλα.

Θα εντυπωσιαστείτε με το πόσο ωφέλιμη είναι για τον οργανισμό μας.paprika se kouta;i porselanino

Βελτιώνει την υγεία των ματιώνmati mias ginekas

Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των ματιών. Συγκεκριμένα προστατεύουν από τον καταρράκτη και την εκφύλιση ωχράς κηλίδας, των πιο συχνών προβλημάτων όρασης.

 

Μειώνει τη φλεγμονήspondiliki stili enos anthropou

Η πάπρικα είναι πλούσια σε καψαϊκίνη, μια ένωση με ισχυρή αντιμικροβιακή δράση. Αυτή θεραπεύει το πόνο και μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής.

 

Έχει αντικαρκινικές ιδιότητεςikona me karkinika kitaraΟι ενώσεις στην πάπρικα, συμπεριλαμβανομένων των καροτονοειδών και της καψαϊκίνης, εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνουν το οξειδωτικό στρες.

 

Βελτιώνει την υγεία της καρδιάςkardia enos anthropou

Είναι από τα μπαχαρικά, που μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, βελτιώνοντας την υγεία της καρδιάς.

 

Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίαςikona m erithra emosferiaΗ πάπρικα είναι πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνη Ε. Αυτά ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και τη παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, μειώνοντας το κίνδυνο της αναιμίας.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

«Cat Eye»: Δες τις γυναίκες που το καθιέρωσαν στο Hollywood

To «Cat Eye» αναδεικνύει με έναν μοναδικό τρόπο τη γυναικεία θηλυκότητα και το βλέμμα μιας γυναίκας καθηλώνει. Για πολλούς αυτό το «γατίσιο» βλέμμα αποδίδει έντονο...

Νάντια Γιαννακοπούλου: Η πολιτικός που αγαπά τα έντονα χρώματα

Η Νάντια Γιαννακοπούλου έχει μια μακρά πορεία στον πολιτικό στίβο της Ελλάδας, καθώς από τα φοιτητικά της χρόνια ασχολείτο με τα κοινά. Γεννήθηκε το 1977 και...

Η απολέπιση είναι εχθρός τους μαυρίσματος;

Όλες μας επιδιώκουμε να μαυρίσουμε το καλοκαίρι και γι' αυτό καθόμαστε αρκετές ώρες κάτω από τον ήλιο. Βέβαια, κάποιες δεν μαυρίζουν τόσο εύκολα, επειδή...

GNTM: Η Ρασέλ είναι εκτός παιχνιδιού και με αποδείξεις

Η Ρασέλ δεν θα καταφέρει να μπει στην τελική πεντάδα του GNTM, αφού θ' αποχωρήσει από το reality νωρίτερα απ' όσο πίστευαν κάποιοι. Η μαύρη...

DΙΥ: Φτιάξε ένα μοναδικό face scrub

Καλά τα προϊόντα του εμπορίου, αλλά σαν τα σπιτικά δεν έχει. Συνήθως, θέλουμε  να μαθαίνουμε νέα πράγματα, ειδικά αν αυτά σχετίζονται με θέματα ομορφιάς....