Πάπρικα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία μας

Η πάπρικα είναι ένα μπαχαρικό που το αγαπάμε, γιατί δίνει τη δική της ιδιαίτερη γεύση στα φαγητά μας.

Ένα μπαχαρικό που αξίζει μια θέση στο ντουλάπι της κουζίνας μας, καθώς εκτός από τη γεύση έχει σπουδαία οφέλη για την υγεία μας.

Η πάπρικα, προέρχεται από τo άλεσμα της αποξηραμένης πιπεριάς capsicum annum.

Mπορούμε να τη βρούμε σε γλυκές και καπνιστές ποικιλίες, όπως επίσης και σε ποικιλίες χρωμάτων, με το κόκκινο, το κίτρινο και το πορτοκαλί να δεσπόζουν.

Η πάπρικα χρησιμοποιείται παγκοσμίως, ειδικά σε πιάτα, όπως το ρύζι και το στιφάδο.

Έχει αποδειχθεί πως δεν είναι μόνο πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αλλά και σε βιταμίνες και μέταλλα.

Θα εντυπωσιαστείτε με το πόσο ωφέλιμη είναι για τον οργανισμό μας.paprika se kouta;i porselanino

Βελτιώνει την υγεία των ματιώνmati mias ginekas

Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των ματιών. Συγκεκριμένα προστατεύουν από τον καταρράκτη και την εκφύλιση ωχράς κηλίδας, των πιο συχνών προβλημάτων όρασης.

 

Μειώνει τη φλεγμονήspondiliki stili enos anthropou

Η πάπρικα είναι πλούσια σε καψαϊκίνη, μια ένωση με ισχυρή αντιμικροβιακή δράση. Αυτή θεραπεύει το πόνο και μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής.

 

Έχει αντικαρκινικές ιδιότητεςikona me karkinika kitaraΟι ενώσεις στην πάπρικα, συμπεριλαμβανομένων των καροτονοειδών και της καψαϊκίνης, εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνουν το οξειδωτικό στρες.

 

Βελτιώνει την υγεία της καρδιάςkardia enos anthropou

Είναι από τα μπαχαρικά, που μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, βελτιώνοντας την υγεία της καρδιάς.

 

Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίαςikona m erithra emosferiaΗ πάπρικα είναι πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνη Ε. Αυτά ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και τη παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, μειώνοντας το κίνδυνο της αναιμίας.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DIY: Μάσκα μαλλιών για βαθιά ενυδάτωση

Τα μαλλιά θέλουν καθημερινή περιποίηση και για να μη χάσουν τη λάμψη και τη φρεσκάδα τους είναι απαραίτητη η ενυδάτωση τους. Ο ήλιος και το...

Σάσα Σταμάτη: Δείτε πως συνδυάζει το rock με το chic

Η Σάσα Σταμάτη είναι από τις καλοντυμένες γυναίκες της εγχώριας showbiz, η οποία σε κάθε της εμφάνιση μαγνητίζει τα βλέμματα. Η δημοσιογράφος με την ψηλόλιγνη...

Κατερίνα Παπακώστα: Το ξεχωριστό στιλ μιας πολιτικού

Η Κατερίνα Παπακώστα γεννήθηκε στις 19 Ιανουαρίου το 1961 στον Πειραιά και σπούδασε στη Νομική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου. Παράλληλα, έλαβε ειδίκευση στο Εμπορικό και...

Demi Moore: Γιατί παραμορφώθηκε το πρόσωπό της;

Η Demi Moore άνοιξε το show του οίκου μόδας Fendi και... ένα μικρό σοκ το πάθαμε μόλις αντικρίσαμε το πρόσωπό της. Ο οίκος Fendi παρουσίασε...

Παιδική παχυσαρκία: Πως θα την αντιμετωπίσετε

Η παιδική παχυσαρκία είναι σε έξαρση, όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε όλο τον κόσμο. Η παιδική παχυσαρκία, όσο «αθώα» και αν φαίνεται δεν...