fbpx

Πάπρικα: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία μας

Η πάπρικα είναι ένα μπαχαρικό που το αγαπάμε, γιατί δίνει τη δική της ιδιαίτερη γεύση στα φαγητά μας.

Ένα μπαχαρικό που αξίζει μια θέση στο ντουλάπι της κουζίνας μας, καθώς εκτός από τη γεύση έχει σπουδαία οφέλη για την υγεία μας.

Η πάπρικα, προέρχεται από τo άλεσμα της αποξηραμένης πιπεριάς capsicum annum.

Mπορούμε να τη βρούμε σε γλυκές και καπνιστές ποικιλίες, όπως επίσης και σε ποικιλίες χρωμάτων, με το κόκκινο, το κίτρινο και το πορτοκαλί να δεσπόζουν.

Η πάπρικα χρησιμοποιείται παγκοσμίως, ειδικά σε πιάτα, όπως το ρύζι και το στιφάδο.

Έχει αποδειχθεί πως δεν είναι μόνο πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αλλά και σε βιταμίνες και μέταλλα.

Θα εντυπωσιαστείτε με το πόσο ωφέλιμη είναι για τον οργανισμό μας.paprika se kouta;i porselanino

Βελτιώνει την υγεία των ματιώνmati mias ginekas

Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των ματιών. Συγκεκριμένα προστατεύουν από τον καταρράκτη και την εκφύλιση ωχράς κηλίδας, των πιο συχνών προβλημάτων όρασης.

 

Μειώνει τη φλεγμονήspondiliki stili enos anthropou

Η πάπρικα είναι πλούσια σε καψαϊκίνη, μια ένωση με ισχυρή αντιμικροβιακή δράση. Αυτή θεραπεύει το πόνο και μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής.

 

Έχει αντικαρκινικές ιδιότητεςikona me karkinika kitaraΟι ενώσεις στην πάπρικα, συμπεριλαμβανομένων των καροτονοειδών και της καψαϊκίνης, εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνουν το οξειδωτικό στρες.

 

Βελτιώνει την υγεία της καρδιάςkardia enos anthropou

Είναι από τα μπαχαρικά, που μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, βελτιώνοντας την υγεία της καρδιάς.

 

Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίαςikona m erithra emosferiaΗ πάπρικα είναι πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνη Ε. Αυτά ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και τη παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, μειώνοντας το κίνδυνο της αναιμίας.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αυτός είναι ο λόγος που η Kate Middleton φοράει πράσινα ρούχα

Η Kate Middleton απασχολεί συνεχώς τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης παγκοσμίως με τη φιλανθρωπική της δράση και ενίοτε με τις στιλιστικές της επιλογές. Υπάρχουν χιλιάδες άρθρα που μιλούν για την...

Ξέρεις γιατί πρέπει να έχουμε φρέσκα λουλούδια στο σπίτι;

Όταν θέλουμε να δείξουμε την αγάπη και την εκτίμησή μας σε κάποιον το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι να του στείλουμε ένα μπουκέτο λουλούδια ...

Οι δέκα δερμάτινες φούστες που είναι τάση το φετινό φθινόπωρο!

Το φετινό φθινόπωρο επιβάλλει δερμάτινες φούστες... μακριές, μίνι, πλισέ, σε έντονα ή μη χρώματα... Όπως και να έχει μιλάμε για ένα «must-have» κομμάτι που...

Onur Tuna: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον γαλανομάτη «Θεό»

Ο Onur Tuna είναι ο γαλανομάτης Τούρκος ηθοποιός της σειράς του ΣΚΑΪ «Ο γιατρός: η ιστορία ενός θαύματος» που έχει καθηλώσει το τηλεοπτικό κοινό...

Smoothie με πεπόνι και μύρτιλα

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και αναζητάμε τρόπους για να δροσιστούμε. Τι καλύτερο από ένα δροσιστικό smoothie με γεύση πεπόνι. Ένα φρούτο άκρως...