Μια κακή συνήθεια που έχουμε είναι να μπαίνουμε στο σπίτι με τα παπούτσια. Το κάνουμε όλες μας, αλλά είναι κάτι που πρέπει να το σταματήσουμε, όχι μόνο για λόγους καθαριότητας αλλά και για λόγους υγείας.
Τα παπούτσια είναι πηγή μικροβίων και βακτηριδίων που προέρχονται απέξω. Ο μέσος όρος βακτηριδίων που βρίσκονται στα παπούτσια είναι 421.000.
Ακόμα και το να έχουμε τα παπούτσια μέσα στο σπίτι είναι εστία μόλυνσης της ατμόσφαιρας.
Ένας άλλος λόγος που πρέπει να αποχωριστούμε τα παπούτσια και να κυκλοφορούμε με γυμνά πόδια, είναι πως το περπάτημα δυναμώνει τους μυς της πατούσας, κάτι που έχει ευεργετικά αποτελέσματα στα γόνατα και στη μέση.
Στην έρευνα που διεξήχθη, παρατηρήθηκε ότι όσοι είχαν την συνήθεια να περπατάνε με παπούτσια στο σπίτι, είχαν περισσότερους μυικούς τραυματισμούς, ενώ ήταν επιρρεπείς σε φθορές σε σπόνδυλους και αρθρώσεις.
