Μη σε τρομάζει η εμμηνόπαυση- Δες τα θετικά της

Εμμηνόπαυση… μια λέξη που μας τρομάζει στο άκουσμά της και όχι άδικα.

Ωστόσο, όπως σε πολλές περιπτώσεις, έτσι και σε αυτή πρέπει να δούμε και τα θετικά της. Γιατί, όσο και να μη θες να το πιστέψεις, η εμμηνόπαυση έχει και θετικά.

Δεν είναι όλα τα συμπτώματα που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση αρνητικά, καθώς μερικές αλλαγές που επέρχονται θα μπορούσαν να σας αλλάξουν την καθημερινότητα προς το καλύτερο.

Η εμμηνόπαυση αρχίζει λίγο πριν ή λίγο μετά τα 50- φυσικά συμβαίνει σε κάθε γυναίκα. Η εμμηνόπαυση έρχεται με μια σειρά από συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία, όπως η κολπική ξηρότητα, οι μεταβολές της διάθεσης, η αραίωση μαλλιών, οι εξάψεις κλπ. Μπορεί να φαίνεται εφιάλτης στην αρχή, αλλά δεν είναι.

Ίσως να σας είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Δεν είναι όλα τα συμπτώματα που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση αρνητικά, καθώς μερικές αλλαγές που επέρχονται θα μπορούσαν να σας αλλάξουν την καθημερινότητα προς το καλύτερο.

Ιδού οι θετικές αλλαγές που φέρνει η εμμηνόπαυση μαζί της.

Τέλος οι ορμονικοί πονοκέφαλοι

Οι ορμονικοί πονοκέφαλοι είναι οι πονοκέφαλοι που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τα κυμαινόμενα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, προκαλούν πονοκεφάλους. Σύμφωνα με μια έκθεση, πάνω από το 70% των γυναικών πάσχουν από εμμηνορρυσιακές ημικρανίες που συμπίπτουν με την εμμηνόρροια.

Ωστόσο, μετά την εμμηνόπαυση, ο αριθμός αυτών των ορμονών (οιστρογόνων και προγεστερόνης) μειώνεται στο σύστημα προκαλώντας σημαντική μείωση των ορμονικών πονοκεφάλων.

Διάβασε περισσότερα στο health4u.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Φτιάξε vegan baileys

Το baileys είναι το αγαπημένο ποτό πολλών. Όσοι, ακολουθούν vegan διατροφή αποφεύγουν την κατανάλωση ποτών, όχι όμως αν το ποτό είναι vegan. H παρακάτω συνταγή...

Όλυμπος: Εξόρμηση στο βουνό των Θεών (pics)

Ο θρυλικός Όλυμπος αποτελεί ένα τεράστιο στοίχημα για πολλούς και αν εσύ και η παρέα σου είστε έτοιμες για λίγη περιπέτεια και μια εμπειρία...

Έλσα Τόλη: Φωτογραφίζεται για τη νέα της συλλογή και εντυπωσιάζει

Η Έλσα Τόλη φωτογραφίζεται με τη νέα συλλογή ρούχων και αξεσουάρ που φιλοξενεί στο κατάστημά της στο Λουτράκι και πραγματικά  σου προκαλεί θαυμασμό. Όχι μόνο...

Σπέτσες: Το ιστορικό νησί του Αργοσαρωνικού (pics)

Οι Σπέτσες είναι ιστορικό νησί του Αργοσαρωνικού κοντά στην Αργολική χερσόνησο, δεξιά της εισόδου του Αργολικού κόλπου. Το νησί πήρε το σημερινό του όνομα από...

3+1 οικονομικές ιδέες για την ανανέωση του σπιτιού

Με αφορμή την έλευση του δεύτερου καθολικού lockdown, ο ελεύθερος χρόνος των περισσότερων θα αυξηθεί. Γεγονός που είναι μια καλή ευκαιρία για να ασχοληθούμε...