Η μέντα, είναι από τα βότανα που τη βρίσκουμε σε διάφορες μορφές.
Μπορούμε να τη βρούμε είτε σε τσάι είτε σε εκχύλισμα ακόμα και σε κάψουλες.
Η μέντα, είναι από εκείνα τα ξεχασμένα βότανα, που πολύς κόσμος δεν τη προτιμάει. Κακώς, βέβαια γιατί οι ιδιότητες που έχει, είναι ευεργετικές για την υγεία μας και όχι μόνο.
Πολλές φορές η άγνοια μας κάνει να είμαστε αντίθετοι σε κάποιες τροφές που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας.
Παρακάτω, θα καταλάβετε και μόνοι σας, γιατί πρέπει να συμπεριλάβουμε τη μέντα στη καθημερινότητά μας.
Τα οφέλη του φασκόμηλου στην επιδερμίδα
ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗ ΠΕΨΗ
Η χρήση φύλλων μέντας στη μαγειρική ή οπουδήποτε αλλού περιέχεται βοηθάει στην τόνωση των σιελογόνων αδένων, πράγμα που σημαίνει ότι προκαλεί αυξημένες εκκρίσεις της χολής, βοηθώντας τη πέψη.
ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΙΣ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ
Η μενθόλη που περιέχεται στη μέντα, μπορεί να μειώσει την ένταση των πονοκεφάλων και της ημικρανίας. Εκτός αυτού, μειώνει και άλλα συμπτώματα όπως η ναυτία και η τάση για εμετό.
Μελέτες έχουν δείξει πως λίγες σταγόνες ελαίου μέντας στο μέτωπο και στα μηνίγγια μας, μπορούν να μειώσουν τους έντονους πονοκεφάλους.
ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΤΑ ΒΑΚΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΤΟΣ
Εκτός του γεγονότος, ότι η γεύση της μέντας αναζωογονεί την αναπνοή, οι αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες, βοηθάνε στο να απαλλαγείτε από την πηγή της μυρωδιάς, που δεν είναι άλλη από τα μικρόβια.
ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΡΑΜΠΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ
Η μέντα δεν επηρεάζει τη ποσότητα του αίματος που χάνετε, αλλά η μενθόλη που περιέχει μπορεί να μειώσει τους πόνους περιόδου σε ορισμένες γυναίκες.
ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑΕΙ ΤΑ ΒΑΚΤΗΡΙΑ 
Οι επιστήμονες έκαναν δοκιμή του ελαίου μέντας σε βακτήρια, όπως η σαλμονέλα. Διαπίστωσαν πως μπορεί να τη σταματήσει. Επίσης, μπορεί να εμποδίσει και το σταφυλόκοκκο, ένα βακτήριο που προκαλεί δερματικές λοιμώξεις, πνευμονία, μηνιγγίτιδα και άλλα.
ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ
Μελέτες έδειξαν ότι το έλαιο μέντας μπορεί να μειώσει την όρεξη μας. Έτσι, τρώμε λιγότερο με αποτέλεσμα να χάσουμε κιλά.
