Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν θλίψη και αλλαγές στη διάθεση, δυσκολία στη συγκέντρωση και τη λήψη αποφάσεων. Το άγχος μπορεί επίσης να επιφέρει απώλεια μνήμης.
Η κατάθλιψη σχετίζεται με την απώλεια της βραχυπρόθεσμης μνήμης. Δεν επηρεάζει άλλους τύπους μνήμης, όπως τη σημασιολογική και τη διαδικαστική, που ελέγχουν τις κινητικές δεξιότητες.
Άλλα συμπτώματα κατάθλιψης περιλαμβάνουν:
- λύπη, ανησυχία, απελπισία
- απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες ή χόμπι
- μειωμένη ενέργεια και αίσθημα κόπωσης
- ευερεθιστότητα
- αίσθημα ντροπής, ενοχής, αδυναμίας
- απώλεια όρεξης και αλλαγές στο βάρος
- αϋπνία ή υπερυπνία
- αυτοκτονικές σκέψεις
- σωματικά προβλήματα, όπως πονοκέφαλοι, στομαχικοί πόνοι και πόνοι στην πλάτη
Κατάθλιψη και απώλεια μνήμης
Μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι άτομα με τουλάχιστον ένα σύμπτωμα κατάθλιψης ανέφεραν προβλήματα στη μνήμη τους. Αυτό υποδηλώνει ότι η απώλεια μνήμης θα μπορούσε να συνδέεται με την κατάθλιψη.
Μερικοί ηλικιωμένοι άνθρωποι μπορεί να μπερδέψουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης με την άνοια. Σύμφωνα με μελέτη, η κατάθλιψη μπορεί να επιβαρύνει τη λειτουργία του εγκεφάλου ενός ατόμου με την πάροδο του χρόνου. Άρθρο στο «British Journal of Psychiatry» αναφέρει ότι ορισμένες ψυχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας, ειδικά εάν το άτομο δεν αναζητήσει θεραπεία.
Ερευνητές σε μελέτη του 2013 ανακάλυψαν ότι τα άτομα με κατάθλιψη δεν μπορούσαν να εντοπίσουν αντικείμενα σε μια οθόνη που υπήρχαν πανομοιότυπα με αυτά που είχαν δει προηγουμένως. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό υποδηλώνει ότι η μνήμη μπορεί να επιβαρυνθεί ως αποτέλεσμα της κατάθλιψης. Μελέτη του 2015 κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα, ότι η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης βραχυπρόθεσμα.
Άλλες αιτίες απώλειας μνήμης
Άλλοι λόγοι που οδηγούν σε απώλεια μνήμης μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Η φυσιολογική απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία είναι συνηθισμένη και διαχειρίσιμη.
- Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας. Μπορεί να προκαλέσει προοδευτική, ανεπανόρθωτη εγκεφαλική βλάβη και απώλεια μνήμης.
- Μικρός τραυματισμός στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει ελαφρά προβλήματα μνήμης, ακόμη κι αν δεν χαθεί η επαφή με την πραγματικότητα.
- Η λήθη είναι μια πιθανή παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.
- Οι όγκοι του εγκεφάλου ή οι εγκεφαλικές λοιμώξεις μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη ή να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της άνοιας.
- Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στη μνήμη.
- Ο αλκοολισμός και η χρήση ναρκωτικών μπορούν να βλάψουν την ψυχική υγεία και τις ικανότητες του ατόμου. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί όταν το αλκοόλ αλληλεπιδρά με κάποια φάρμακα.
- Ο υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει τον μεταβολισμό, ο οποίος μπορεί να επιφέρει προβλήματα στη μνήμη και τη σκέψη.
- Η εγκεφαλική ή νευρική βλάβη που προκαλείται από ασθένειες όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης. Μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης νόσου του Πάρκινσον.
Διαχείριση και αντιμετώπιση
Η απώλεια μνήμης που προκαλεί η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται συνήθως με τακτική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία αλλά και με φαρμακευτικά ή φυσικά αντικαταθλιπιτκά (βότανα). Η υιοθέτηση ενός ενεργού τρόπου ζωής και η συμμετοχή σε διάφορες δραστηριότητες της κοινότητάς σας μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας.
Μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε την απώλεια μνήμης χρησιμοποιώντας βοηθήματα μνήμης. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει τη χρήση ξυπνητηριών για παρακολούθηση του χρόνου, χρωματικά κωδικοποιημένα είδη οικιακής χρήσης ή τοποθέτηση σημειώσεων με οδηγίες σε συσκευές. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου σε άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ ή άλλες νευρολογικές διαταραχές
πηγή: health4u.gr
