Οι φυσικοί χυμοί είναι ένα δροσιστικό ρόφημα, ιδίως για για τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού που η θερμοκρασία είναι σε υψηλά επίπεδα.
Το σώμα μας χρειάζεται ένα boost ενέργειας που θα του δώσει όλα όσα χρειάζεται για μια μια απαιτητική μέρα.
Εκτός αυτού, είναι και ο ιδανικός τρόπος ενυδάτωσης του σώματός μας, γιατί στην ουσία του δίνει ανάσες «δροσιάς».
ΧΥΜΟΣ ΑΠΟ ΑΓΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ
ΥΛΙΚΑ
4 ακτινίδια
2 αγγουράκια
τριμμένο τζίντζερ
2 στικς σέλινου
2 μεγάλες κουταλιές θρυμματισμένο πάγο
1 φλ. νερό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Ξεφλούδισε τα φρούτα και κόψε τα σε μικρά κομματάκια
- Τοποθέτησε τα στην κατάψυξη για καμία ώρα να παγώσουν.
- Σε ένα μπλέντερ βάλε το νερό και τον θρυμματισμένο πάγο
- Έπειτα βάλε όλα τα φρούτα και το σέλερι με το τζίντζερ στο μπλέντερ σε υψηλή ταχύτητα για 1 λεπτό.
- Σέρβιρε τον χυμό σε ψηλά ποτήρια.
ΧΥΜΟΣ ΜΕ ΜΑΝΓΚΟ ΚΑΙ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ
ΥΛΙΚΑ
500 γρ. πολτόποιημένο μάγκο
1 κουταλάκι κάρδαμο
1 κουταλάκι ζάχαρη
1 κουταλάκι νερό
30 ml χυμό λάιμ
20 γρ. σκόνης μασάλα (μπαχαρικό)
5 γρ. σκόνη κύμινο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Ανάμιξε καλά όλα τα υλικά και αν χρειάζεται πρόσθεσε περισσότερο νερό ή ζάχαρη για να φτάσει στη γεύση και σύσταση που επιθυμείς ο χυμός.
- Πάγωσε τον και σέρβιρε με φύλλα μέντας.
PUNCH ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΦΡΟΥΤΑ
ΥΛΙΚΑ
- Χυμό από μισό λεμόνι
- 500 ml χυμό πορτοκάλι
- 500 ml χυμό μάνγκο
- 500 ml χυμό μήλου
- 400 ml αεριούχα λεμονάδα
- Μια πρέζα μαύρο πιπέρι (προαιρετικά)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί σε μια μεγάλη κανάτα ή μπολ και πρόσθεσε μερικά παγάκια.
