Είναι κάποια υλικά που έχουμε στο σπίτι μας και έχουν πολλαπλή χρήση.
Ένα απ’ αυτά τα υλικά είναι και η μαγειρική σόδα, η οποία, πέρα από το ότι αφαιρεί δύσκολους λεκέδες στα ρούχα μας ή καθαρίζει διάφορα σημεία του σπιτιού, βοηθάει και στο αδυνάτισμα.
Και να μας το λέγανε δεν θα το πιστεύαμε. Ο συνδυασμός της με το νερό υπόσχεται άμεση απώλεια θερμίδων, αν και οι ειδικοί δεν έχουν απόδειξη ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο.
Σύμφωνα με την Healthline, μια αλκαλική δίαιτα, που προάγει τα χαμηλά επίπεδα οξύτητας στο σώμα, μπορεί να θεωρείται αποτελεσματική στην απώλεια βάρους, αλλά είναι πραγματικά ένας από τους μύθους που παραμένουν εδώ και χρόνια χωρίς αποδείξεις.
Όταν πίνουμε σόδα χωρίς να πονάει το στομάχι ή να έχουμε καούρα, ούτε ο μεταβολισμός τρέχει πιο γρήγορα, ούτε χωνεύουμε πιο γρήγορα, απλά υπάρχει μια χημική αντίδραση στο στομάχι που θα μας κάνει να νιώσουμε χορτάτη για λίγο αλλά δεν θα μας κόψει τελικά την όρεξη για πολύ.
Μια άλλη παράμετρος είναι, πως το να πίνουμε σόδα με νερό, αυξάνει την κατανάλωση υγρών που χρειαζόμαστε για ενυδάτωση και αυτό ίσως μπορούμε να το θεωρήσουμε και μυστικό αδυνατίσματος.
Σύμφωνα με έρευνα του journal Frontiers in Nutrition, μια αύξηση της ημερήσιας ενυδάτωσης, μπορεί να σημαίνει την μείωση της πείνας, άρα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων, άρα την βελτίωση του μεταβολισμού
