fbpx

Το ρόφημα που πρέπει να πίνετε για να καίτε θερμίδες όλη μέρα

Ο μεταβολισμός μας δεν μένει ίδιος για πάντα, αφού, καθώς μεγαλώνουμε αλλάζει και αυτός. Αλλιώς ήταν όταν ήμασταν 20, αλλιώς στα 30 και αλλιώς στα 40.

Βλέπετε με τη πάροδο του χρόνου τίποτα δεν μένει ίδιο, πόσο μάλλον το σώμα μας, που όσο περνάνε τα χρόνια τόσο θα δυσκολευόμαστε να κάψουμε θερμίδες.

Όχι, όμως αν πίνουμε ένα συγκεκριμένο ρόφημα τις πρωινές ώρες επί καθημερινής βάσης, που και θα μας βοηθήσει να κάψουμε λίπος αλλά και να μην κουνήσουμε το δαχτυλάκι μας, αφού από τη μεριά μας δεν χρειάζεται να κάνουμε τίποτα.

Θέλετε να μάθετε ποιο είναι αυτό; Το θαυματουργό, μαύρο τσάι.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα το μαύρο τσάι είναι ιδανικό για να καταφέρουμε κάτι τέτοιο. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και τον κάνει να δουλεύει ακόμα και ώρες μετά την κατανάλωσή του.

Τα φλαβονοειδή που περιέχονται σε αυτό βοηθούν στην απώλεια βάρους σύμφωνα με τους ειδικούς.

Σε έρευνα που έγινε όσοι έπιναν μαύρο τσάι κάθε μέρα για 3 μήνες κατάφεραν να χάσουν πιο γρήγορα τα περιττά κιλά που τους ταλαιπωρούσαν. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πως θα πίνετε μαύρο τσάι και θα τρώτε ό,τι θέλετε. Σημαίνει ότι απλά θα καταφέρετε να φτάσετε πολύ πιο γρήγορα στο στόχο σας με σωστή διατροφή και μαύρο τσάι στην καθημερινότητά σας.

Η ιδανική ποσότητα μαύρου τσαγιού που μπορείτε να καταναλώσουμε είναι μέχρι 4-5 φλιτζάνια την ημέρα. Μεγαλύτερη ποσότητα μπορεί να μας δημιουργήσει πρόβλημα λόγω υπερβολικής κατανάλωσης καφείνης.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σουφλέ black forest

Τα γλυκά, όπως και να το κάνουμε είναι πειρασμός. Είτε κάνουμε διατροφή είτε όχι δεν λείπoυν από κανένα τραπέζι. Και αν περιέχει και σοκολάτα, ακόμα...

Τροφές για δυνατή μνήμη

Μια σωστή διατροφή μπορεί να μας γλιτώσει από πολλά προβλήματα υγείας που είναι πιθανόν να αποκτήσουμε σε βάθος χρόνου. Η μνήμη είναι ένα από αυτά...

Κατερίνα Παπακώστα: Το ξεχωριστό στιλ μιας πολιτικού

Η Κατερίνα Παπακώστα γεννήθηκε στις 19 Ιανουαρίου το 1961 στον Πειραιά και σπούδασε στη Νομική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου. Παράλληλα, έλαβε ειδίκευση στο Εμπορικό και...

Η απολαυστική συνάντηση του Ζαχαράτου με την Παγώνη έγινε viral

Ο Τάκης Ζαχαράτος εκμεταλλεύεται το lockdown και μεταμφιέζεται σε πρόσωπα της επικαιρότητας με αποτέλεσμα να χαρίζει στους followers του στιγμές άπειρου γέλιου.  Ο Τάκης Ζαχαράτος...

Η beauty routine μετά τις διακοπές

Μετά το τέλος των διακοπών οργανισμός και το σώμα μας χρειάζεται να επανέλθει στη κατάσταση που ήταν προ καλοκαιριού. Τόσο από άποψη διατροφής όσο...