Κάνει καλό το γάλα στον καφε;

Ο καφές είναι η αγαπημένη συνήθεια των περισσοτέρων από εμάς και κάποιοι έχουν πάθει εξάρτηση.

Μάλιστα, αν δεν ξεκινήσουμε την ημέρα μας μ’ έναν καφέ έχουν νεύρα, δεν μπορούμε να ξυπνήσουμε και συχνά δεν μιλιόμαστε. Ωστόσο, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όχι μόνο στην κατανάλωσή του, αλλά και στο πως τον πίνουμε.

Είναι από τα ροφήματα, που πίνεται παντώς καιρού και με όποιο τρόπο θέλουμε. Κρύο, ζεστό, με ζάχαρη ή σκέτο, με γάλα ή χωρίς.

Όσον αφορά στο τελευταίο, υπάρχουν άνθρωποι, που για να κάνουν τον καφέ πιο ελαφρύ προσθέτουν γάλα.

ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΚΑΦΕΣ

Οι κόκκοι του περιέχουν διεγερτικές ουσίες που τον κάνουν βαρύ σε σημείο που να μην μπορείς να χαλαρώσεις. Μία από αυτές είναι η καφεΐνη. Αυτή, αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, που σημαίνει ότι το σώμα μετατρέπει τις θερμίδες σε ενέργεια.

Με το που απορροφηθεί η καφεΐνη από τον οργανισμό, το κεντρικό νευρικό σύστημα με τη σειρά του, απελευθερώνει μεγαλύτερες ποσότητες ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης.

Ταυτόχρονα αυξάνονται και τα επίπεδα της αδρεναλίνης που έχει ως αποτέλεσμα την κινητοποίηση και τη διάσπαση το λίπους.sto kafe prostithete gala

 

ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΑΛΑ ΣΤΟ ΚΑΦΕ;

Πολύς κόσμος, δεν μπορεί να πιει σκέτο τον καφέ. Γι’αυτό και προσθέτει ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά που δεν ωφελούν τον οργανισμό μας. Μπορεί να προκληθούν διαταραχές του σακχάρου, αδυναμία και άλλα πολλά.

Αρνητικό πρόσημο έχει και το γάλα, συμπεριλαμβανομένων και των φυτικών ροφημάτων- γάλα αμυγδάλου. Αυτά περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη ή άλλα συνθετικά που προκαλούν ενόχληση στο έντερο.

Η διαταραχή του μεταβολισμού μας είναι δεδομένη. Σχετικά με τις δύο ουσίες που περιέχει το γάλα- η καζεΐνη και η λακτόζη- μπορεί να προκαλέσουν ενοχλήσεις στο πεπτικό σύστημα ή αλλεργίες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα λάθη που κάνουμε όταν ζυγιζόμαστε

Ζύγισμα και γυναίκα είναι δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους. Και γιατί αυτό; Γιατί εμείς οι γυναίκες έχουμε ένα είδος εμμονής με το σώμα μας...

Ποιο γλυκό επιτρέπεται να τρώμε στη δίαιτα

Όσες από εμάς έχουμε μπει σε πρόγραμμα δίαιτας, αναγκαζόμαστε να κόψουμε πολλές απολαύσεις. Μία από αυτές είναι και το γλυκό. Όσο και να μας...

Tips για υγιή και λαμπερά μαλλιά

Όλες οι γυναίκες δίνουμε ιδιαίτερη βάση στην περιποίηση των μαλλιών μας. Όλες θέλουμε να έχουμε υγιή και λαμπερά μαλλιά, καθώς μας χαρίζουν αυτοπεποίθηση και είναι...

Ο πιο σωστός τρόπος για να καθαρίζεις τα σφουγγαράκια του makeup

Όλες γνωρίζουμε καλά ότι τα εργαλεία μακιγιάζ που βάζουμε στο πρόσωπό μας, όπως πινέλα και σφουγγαράκια, πρέπει να πλένονται και να απολυμαίνονται συχνά. Διαφορετικά...

Κάπαρη: «Σύμμαχος» για την υγεία μας

Η κάπαρη χαρακτηρίζει τη μεσογειακή κουζίνα  και προσθέτει τη τελευταία πινελιά στα πιάτα μας. Η κάπαρη, προέρχεται από το φυτό capparis spinose, το οποίο ευδοκιμεί...