fbpx

JLO: Δες πως να αποκτήσεις το σώμα της με το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής της

Η Jennifer Lopez ομολογουμένως, διαθέτει αξιοζήλευτο σώμα, παρά τα 50 της χρόνια. Σίγουρα, έχει καλά γονίδια, αλλά επίσης «δουλεύει» πολύ σκληρά για να διατηρεί αυτές τις αναλογίες που «κόβουν την ανάσα».

Η διάσημη star αγαπά την γυμναστική και για αυτό διατηρείται σε εξαιρετική φόρμα με καθημερινή προπόνηση. Για την ίδια, το «κλειδί» είναι η εναλλαγή της άσκησης. Συνεπώς. κάνει εναλλαγές στο πρόγραμμα προπόνησης της κάνοντας άπειρες ώρες χορού αλλά και ασκήσεις που συνδυάζουν το αερόβιο με τη μυϊκή ενδυνάμωση.

Ο σύντροφος της Alex Rodriguez ανέβασε στο κανάλι του στο Youtube ένα video περιγράφοντας γρήγορα και απλά το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η τραγουδίστρια και τις ασκήσεις που κάνει.

Διαβάστε περισσότερα στο news2U.gr

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ WOMENSNEWS ΣΤΟ INSTAGRAM

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Άνγκελα Μέρκελ: Η αυστηρή καγκελάριος με αδυναμία στα ταγιέρ

Η Άνγκελα Δωροθέα Μέρκελ γεννήθηκε στις 17 Ιουλίου του 1954 και είναι η πρώτη γυναίκα καγκελάριος της Γερμανίας από την ίδρυση του Ομοσπονδιακού Κράτους...

Yoga για καλύτερη σεξουαλική ζωή – Ποιες asanas να δοκιμάσετε

Όταν κάποιος νιώθει καλά με το σώμα του τότε έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και στο σεξ. Από την Κατερίνα Ιορδανίδη Η πρακτική της Yoga βοηθά στη συγκέντρωση,...

«The Crown»: Ο προβληματισμός της Imelda Staunton για τον ρόλο της Ελισάβετ

Αν δεν έχεις δει το «The Crown» έφτασε η στιγμή, καθώς έχεις στη διάθεσή σου τον απαραίτητο χρόνο.  Η σειρά του Netflix, «The Crown» δεν...

Ζώδια: Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις – Πώς μας επηρεάζει η Πανσέληνος στους Ιχθύες;

Ζώδια: Τι επιφυλάσσει η εβδομάδα που έρχεται; Πώς μας επηρεάζει η Πανσέληνος στους Ιχθύες στις 2 Σεπτεμβρίου; Διαβάστε αναλυτικά τις εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις. Κριός Κριέ, φαίνεται...

Καμένα λίπη στο τηγάνι; Δες πως θα τα εξαφανίσεις

Μετά το τηγάνισμα αυτό που μένει είναι τα καμένα λίπη. Πολλές φορές είναι πολύ δύσκολο να τα βγάλουμε όσο και να τρίψουμε το τηγάνι....