JLO: Δες πως να αποκτήσεις το σώμα της με το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής της

Η Jennifer Lopez ομολογουμένως, διαθέτει αξιοζήλευτο σώμα, παρά τα 50 της χρόνια. Σίγουρα, έχει καλά γονίδια, αλλά επίσης «δουλεύει» πολύ σκληρά για να διατηρεί αυτές τις αναλογίες που «κόβουν την ανάσα».

Η διάσημη star αγαπά την γυμναστική και για αυτό διατηρείται σε εξαιρετική φόρμα με καθημερινή προπόνηση. Για την ίδια, το «κλειδί» είναι η εναλλαγή της άσκησης. Συνεπώς. κάνει εναλλαγές στο πρόγραμμα προπόνησης της κάνοντας άπειρες ώρες χορού αλλά και ασκήσεις που συνδυάζουν το αερόβιο με τη μυϊκή ενδυνάμωση.

Ο σύντροφος της Alex Rodriguez ανέβασε στο κανάλι του στο Youtube ένα video περιγράφοντας γρήγορα και απλά το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η τραγουδίστρια και τις ασκήσεις που κάνει.

Διαβάστε περισσότερα στο news2U.gr

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ WOMENSNEWS ΣΤΟ INSTAGRAM

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μαρίλια Μητρούση: «Οι ηθοποιοί δεν είναι σκουπίδια»

Η Μαρίλια Μητρούση είναι κόρη γνωστών ηθοποιών και έτσι ο δρόμος της υποκριτικής ήταν μονόδρομος για εκείνη.  Παράλληλα με την υποκριτική, ασχολήθηκε με τη μουσική...

Μήπως είσαι pluviophile και δεν το ξέρεις;

Αν νιώθεις χαρά όταν ακούς τον ήχο της βροχής, τότε σίγουρα είσαι pluviophile και δεν το γνωρίζεις. Υπάρχουν άνθρωποι που όταν ακούν τον ήχο της...

Βίκυ Κουλιανού: Δείτε πώς ήταν το 1998

Η Βίκυ Κουλιανού δημοσίευσε δύο φωτογραφίες, με την ίδια να περπατά πάνω στην πασαρέλα του οίκου μόδας Yves Saint Laurent 17 χρόνια πριν, αφήνοντάς...

Αυτό κι αν είναι έκπληξη! Η Άντζελα Γκερέκου επιστρέφει στην TV

Στην τηλεόραση επιστρέφει μετά από πολλά χρόνια απουσίας η Άντζελα Γκερέκου. Σύμφωνα με όσα αποκάλυψε το πρωί της Τρίτης ο Άρης Καβατζίκης στην εκπομπή «Πάμε...

Yoga για αρχάριους: Έξι asanas για καταπολέμηση του άγχους

Πολλαπλά είναι τα οφέλη της πρακτικής της γιόγκα. Έχει επαναλαμβανόμενα αναφερθεί σε μελέτες ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως είναι η...