fbpx

Δες τα αλκοολούχα ποτά με λίγες θερμίδες

Οι περισσότερες από εμάς ακολουθούμε ένα διατροφικό πρόγραμμα που απαγορεύει τα αλκοολούχα ποτά, τα οποία δεν βοηθούν στην απώλεια του βάρους.

Επίσης, κόβουμε «μαχαίρι» τη ζάχαρη και ό,τι παχυντικό υπάρχει, ώστε να μειώσουμε τις θερμίδες που λαμβάνουμε από αυτά.

Πρέπει να γνωρίζουμε πως τα περισσότερα αλκοολούχα έχουν μεγάλη ποσότητα σε ζάχαρη. Γι’αυτό και οι διατροφολόγοι συνιστούν την μείωση της κατανάλωσής του.

Ωστόσο, υπάρχουν ποτά, που περιέχουν πολύ λιγότερη ζάχαρη. Σε συνδυασμό με την μετρημένη κατανάλωση, δεν υπάρχει ο κίνδυνος να πάρουμε θερμίδες.

Το «μέτρο» είναι ένας παράγοντας που πρέπει να προσέξουμε.

Σε αυτό το σημείο θα δούμε ποια είναι τα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες. Οπότε, θα μπορείτε να τα καταναλώνετε με μέτρο, χωρίς ενοχές.

 

ΚΡΑΣΙdio potiria me kokkino krasi Το κρασί είναι ένα από τα ποτά που περιέχουν ελάχιστη φρουκτόζη. Πως γίνεται αυτό; Η φρουκτόζη των σταφυλιών ζυμώνεται για να μετατραπεί σε αλκοόλ. Έτσι, αφήνει το κρασί με χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης. Το κόκκινο κρασί περιέχει ακόμα λιγότερη φρουκτόζη σε σύγκριση με το λευκό κρασί

 

 

ΜΠΥΡΑdio potiria gemata mpiraΗ μπύρα είναι από τα αγαπημένα μας ποτά. Δεν περιέχει καθόλου φρουκτόζη. Τα σάκχαρά της είναι η μαλτόζη, την οποία ο οργανισμός μας τη μεταβολίζει πολύ καλά.

 

 

ΞΗΡΑ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑΤΩΔΗdio potiria votka me pagakiaΜε τον όρο ξηρά οινοπνευματώδη, αναφερόμαστε στο τζιν, την βότκα και όλα τα συναφή. Έχουν χαμηλά επίπεδα φρουκτόζης και θεωρούνται οι καλύτερες επιλογές, στην κατανάλωση ζάχαρης. Αυτό δεν ισχύει στα κοκτέιλς.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κατερίνα Νάκα: Με urban latin διάθεση

Η Κατερίνα Νάκα είναι από τις γυναίκες που προσέχουν την εμφάνισή τους και όταν πρόκειται για τη δουλειά της δίνει ιδιαίτερη προσοχή στο στυλ...

KARMICA: «Ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας ήταν ο μέντοράς μας»

Το συγκρότημα KARMICA σε μια αποκλειστική συνέντευξη μιλάει για την πορεία του, τη κυκλοφορία του νέου τραγουδιού και τονίζει πως ο χώρος της τέχνης...

GNTM: Πότε θα γίνει ο μεγάλος τελικός και ποια είναι η τελική τριάδα

Σε λίγες μέρες θα γίνει ο τελικός του GNTM. Το GNTM φτάνει στο τέλος του και σε λίγες μέρες θα έχουμε την ανάδειξη του μεγάλου...

Σαββατοκύριακο στην Παύλιανη (pics)

Σε ένα χωριό το οποίο δεν είναι τόσο γνωστό, όπως η Παύλιανη, έχει δημιουργηθεί ένα μοναδικό πάρκο αναψυχής, περικυκλωμένο από μεγάλα πλατιά δέντρα και...

Δες τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική

Μετά από ένα απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής, αυτό που θέλεις είναι να ξεκουραστείς και ν’απολαύσεις ένα πλούσιο γεύμα. Λογικό, γιατί έχεις χάσει ενέργεια και θέλεις...