Εύκολη συνταγή για pancakes μπανάνα

Τα pancakes αποτελούν από μόνα τους ένα υπέροχο και γευστικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους, στο οποίο κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί!

Ωστόσο, η μεγάλη περιεκτικότητά τους σε ζάχαρη και θερμίδες, μας «απαγορεύει» να απολαμβάνουμε συχνά τα λαχταριστά pancakes.

Εμείς, όμως, είμαστε εδώ για να σου λύσουμε και αυτό το πρόβλημα, αφού έχουμε να σου προτείνουμε μια υπέροχη συνταγή, για την οποία απαιτούνται μόλις 3 υλικά!

Σήμερα θα σου μάθουμε πώς να φτιάχνεις πεντανόστιμα pancakes μπανάνα, εύκολα και γρήγορα, και μάλιστα με μηδέν προσθήκη ζάχαρης.

Βάλε, λοιπόν, ποδιά και πάμε να ξεκινήσουμε!

pancakes με μπανάν

Yλικά για pancakes μπανάνα: 

  • 1 μπανάνα ώριμη
  • 2 αυγά
  • 1/4 φλ. αλεύρι

Εκτέλεση:

  • Χτύπα την μπανάνα στο μπλέντερ μέχρι να πολτοποιηθεί πλήρως.
  • Αμέσως μετά, ρίξε το ένα αυγό, λίγο αλεύρι, έπειτα ο άλλο αυγό και τέλος την υπόλοιπη ποσότητα αλευριού.
  • Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να σχηματίσουν ένα ωραίο μείγμα για pancakes.
  • Αν το μπλέντερ σου είναι μικρό, μπορείς απλά να πολτοποιήσεις εκεί την μπανάνα και μετά να τα χτυπήσεις όλα μαζί στο μίξερ.
  • Βάλε λίγο βούτυρο στο τηγάνι, άφησε το να κάψει και ξεκίνα να κάνεις τα pancakes σου όπως κάθε φορά.
  • Μόλις πάρει ένα ωραίο χρώμα η μια πλευρά, αναποδογύρισέ τα και άφησε και την άλλη πλευρά να πάρει το ίδιο χρώμα.
  • Μπορείς να σερβίρεις με μέλι ή φρούτα, ή ακόμα και σκέτες μιας και θα είναι έτσι κι αλλιώς πολύ γευστικά.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ημέρα της γυναίκας: Πώς και γιατί καθιερώθηκε ως Παγκόσμια ημέρα

Σήμερα, 8 Μαρτίου, γιορτάζουμε μια ιδιαίτερη ημέρα, η οποία είναι αφιερωμένη στις γυναίκες όλου του κόσμου. Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας έχει ιστορική, κοινωνική...

Πως βοηθάνε οι ερωτικές ταινίες τη σεξουαλική μας ζωή

Μπορεί να έχουμε ταμπού πάνω σ' αυτό το θέμα, αλλά η αλήθεια είναι πως οι ερωτικές ταινίες βοηθάνε τη σεξουαλική μας ζωή. Ένα από τα...

Έξυπνα tips για να οργανώσεις τα κοσμήματά σου

Τα κοσμήματα είναι το αγαπημένο αξεσουάρ όλων των γυναικών, αφού με αυτά τελειοποιούμε την εμφάνισή μας.  Γυναίκα χωρίς κοσμήματα είναι τούρτα χωρίς σοκολάτα. Είναι τα...

Άγριες Μέλισσες: Οι αδελφές Σταμίρη θα πάρουν σοβαρές αποφάσεις

Στις Άγριες Μέλισσες οι αδελφές Σταμίρη καλούνται να πάρουν σοβαρές αποφάσεις για το μέλλον τους. Οι Άγριες Μέλισσες ξεκίνησαν με τις αδελφές Σταμίρη να είναι...

Τα πιο sexy εσώρουχα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και εμείς θέλουμε να είμαστε πιο εντυπωσιακές και σαγηνευτικές από ποτέ. Παρόλο που η καραντίνα καλά κρατεί, τίποτα...