Φτιάξε σπιτικό παγωτό με φυστικοβούτυρο μόνο με 3 υλικά

Το καλοκαίρι είναι πλέον γεγονός. Αν το συνδυάσουμε και με παγωτάκι τότε θα έχουμε έναν ακαταμάχητο συνδυασμό που κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί.

Και τι είναι καλύτερο από το να φτιάξουμε εμείς οι ίδιες με τα χεράκια μας ωραιότατο και πεντανόστιμο παγωτό με φυστικοβούτυρο που πολύ τρελαίνονται γι’αυτό.

Το φυστικοβούτυρο είναι μια τροφή υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες όπως Β3, η Β6 και η βιταμίνη Ε, σε μαγνήσιο και φυτικές ίνες, το οποίο αποτελεί πηγή πρωτεϊνών, ψευδαργύρου και φιλικού οξέος.

Βοηθά στο μεταβολισμό μας και στη παραγωγή ενέργειας, στην αντιμετώπιση της κόπωσης, στη καλύτερη μυϊκή λειτουργία και στην ενίσχυση της μνήμης.

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής τα φυστίκια και το φυστικοβούτυρο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων, όπως του σακχαρώδους διαβήτη 2, της υπερλιπιδαιμίας και της υπέρτασης.

Χρησιμοποιήστε το για να φτιάξετε το πιο νόστιμο παγωτό που έχετε φάει ποτέ.

 

ΥΛΙΚΑ

– 400 γρ. ζαχαρούχο γάλα

– 480 ml κρύα κρέμα γάλακτος

– 250 γρ. φυστικοβούτυρο

– ½ κούπα τριμμένα φυστίκια

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Χτυπήστε την κρέμα γάλακτος μέχρι να γίνει σαντιγί.

Προσθέστε έπειτα το ζαχαρούχο γάλα και το φυστικοβούτυρο.

Βάλτε το μείγμα σε ένα μπολ, πασπαλίστε ή αναμίξτε τριμμένα φιστίκια και αφήστε να κρυώσει για περίπου 6 ώρες.

Καλή σας απόλαυση!

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα λάθη που κάνεις στο μπάνιο και ξηραίνεις την επιδερμίδα σου

Μια από τις καθημερινές μας συνήθειες είναι το μπάνιο. Γνωρίζατε όμως πως ο τρόπος που κάνουμε , μπορεί να ξηράνει την επιδερμίδα μας χωρίς να...

Κρίση πανικού: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έρθει αντιμέτωποι με την κρίση πανικού. Είναι κάτι που συμβαίνει από εκεί που δεν το περιμένουμε και συχνά προκαλείται...

Κοιμήσου σωστά για να μην αποκτήσεις ρυτίδες

Ο ύπνος βοηθάει σε πάρα πολλά κι αν γίνει με το σωστό τρόπο, τότε μπορεί να μας γλιτώσει από μπελάδες. Και ένας τέτοιος μπελάς για...

Tips για να διατηρήσουμε το πεντικιούρ μας και στις διακοπές

Όλες μας, πριν φύγουμε για διακοπές φροντίζουμε να κάνουμε μανικιούρ και πεντικιούρ, καθώς η περιποίηση των άκρων μας είναι το Α και το Ω...

Tips για μετά τη παραλία

Οι καλοκαιρινές διακοπές μας δημιουργούν το συναίσθημα της απόλυτης ανεμελιάς, χωρίς να έχουμε τα άγχη και την πίεση της καθημερινότητας. Είναι η εποχή για παραλία,...