Το μυστικό για τέλειες υγιεινές κοτομπουκιές

Ένα από τα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων, είναι και οι κοτομπουκιές. Το κοτόπουλο, είναι κλασικό φαγητό και το τρώμε όλοι.

Και το ίδιο δεν θα μπορούσε να μη συμβαίνει και με τις κοτομπουκιές που μπορούν να γίνουν τηγανητές αλλά και στο φούρνο.

Αυτή η συνταγή που θα σας παρουσιάσουμε έχει ένα συστατικό που την απογειώνει. Την καρύδα.

 

ΥΛΙΚΑ

-1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα dijon

-1/4 φλιτζάνι απλό γιαούρτι

-2 κιλά στήθος κοτόπουλου, κομμένα σε κύβους

-1 1/2 φλιτζάνια  καρύδα χωρίς ζάχαρη θρυμματισμένη

-1/2 φλιτζάνι φρυγανιά

-1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα

-αλάτι κοσέρ και μαύρο πιπέρι

-έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

 

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση της συνταγής

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Stretching στη δουλειά: Πως θα ξεπιαστούμε

Οι περισσότεροι από εμάς, δουλεύουμε σε γραφείο και καθόμαστε αρκετές ώρες σε μια καρέκλα, μπροστά από έναν υπολογιστή, με αποτέλεσμα να πιανόμαστε. Το stretching στη...

Τα οφέλη του βρεφικού μασάζ

Το βρεφικό μασάζ θεωρείτε πολύ σημαντικό για το μωρό, γιατί με αυτό το τρόπο δημιουργείται ένας δεσμός πιο βαθύς μεταξύ της μητέρας και αυτού. Είναι...

Λεκές από τσάι στα ρούχα, πως να το βγαλω

Το τσάι είναι από τα ροφήματα που πίνουμε με μεγάλη ευχαρίστηση, γιατί μας χαλαρώνει και μας ζεσταίνει όταν ο καιρός κρυώνει. Στη περίπτωση που ενώ...

Χειροποίητα χριστουγεννιάτικα στολίδια: 5 νέες ιδέες

Έχοντας μπει εν μέρει σε ένα εορταστικό κλίμα, τι πιο όμορφο από το να ασχοληθούμε στον ελεύθερο χρόνο μας με χειροποίητα χριστουγεννιάτικα στολίδια; Τα Χριστούγεννα...

Ο Πάνος Κιάμος ερμηνεύει Jon Bellio

Ο Πάνος Κιάμος ξάφνιασε ευχάριστα τους followers του. Ο Πάνος Κιάμος ερμήνευσε το ««All time low» και «έριξε» το instagram, αφού δεν μας έχει συνηθίσει...