After Christmas Detox

Ένα after Christmas detox είναι ότι χρειαζόμαστε μετά τις γιορτές.

Μπορεί φέτος τα Χριστούγεννα να μην κάναμε αρκετές επισκέψεις, αλλά σίγουρα φάγαμε λιγάκι παραπάνω και τσιμπήσαμε μερικά μελομακάρονα, έτσι για το καλό.

Δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριέστε εάν πήρατε κανένα κιλό, γιατί υπάρχει το after Christmas detox που είναι θαυματουργό.

detox για μετά τις γιορτες

AFTER CHRISTMAS DETOX

Πριν φάτε το πρωινό σας, πιείτε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.

Για πρωινό, επιλέξτε ένα Detox smoothie με μήλο, σπανάκι, σέλερι, αγγούρι, γάλα αμυγδάλου, λιναρόσπορο και χυμό λεμονιού.

Πριν το μεσημεριανό σας, πιείτε ξανά ένα ποτήρι νερό με λεμόνι.

Για γεύμα προτιμήστε δυο κούπες σούπα λαχανικών με σαλάτα ωμών λαχανικών και αβοκάντο.

Για σνάκ, επιλέξτε ένα detox smoothie κατά προτίμηση το ίδιο με το πρωινό.

Πριν το βραδινό σας, πιείτε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι.

Για δείπνο κάντε σαλάτα με μαρούλι ή σπανάκι, ωμά λαχανικά, ελαιόλαδο με ψητό κοτόπουλο ή γαλοπούλα και μαγειρεμένο μπρόκολο.

Tips

Εάν πεινάτε πριν κοιμηθείτε μπορείτε να φάτε αυγό βραστό με λίγους ξηρούς καρπούς ή αγγούρι.

Το παραπάνω πρόγραμμα αποτοξίνωσης θα σα βοηθήσει τον οργανισμό σας να χαλαρώσει και ν’ απαλλαγεί από τις τοξίνες.

Καλό θα είναι να το κάνετε για λίγες μέρες και σίγουρα θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

«Άγριες Μέλισσες»: Αυτό είναι το σοκαριστικό τέλος του Βόσκαρη

Το τέλος του Μάνου Βόσκαρη μετά το κακό που έχει κάνει στις «Άγριες Μέλισσες», πλησιάζει και θα είναι ανατριχιαστικό! Το τέλος του Βόσκαρη στη σειρά...

«Άγριες Μέλισσες»: Έρχονται τα πάνω κάτω

Τα πάνω κάτω έρχονται στις «Άγριες Μέλισσες» αφού ο Τάκης σχεδιάζει να εξαφανιστεί με τη Δρόσω και τον Στέργιο.  Η άφιξη του Τάκη στις «Άγριες...

Αγίου Βαλεντίνου: Οι έρωτες της showbiz που άφησαν τη δική τους ιστορία

Σήμερα είναι η μέρα που γιορτάζουν οι ερωτευμένοι όλης της γης και εμείς σκεφτήκαμε να θυμηθούμε τους πιο θρυλικούς και φλογερούς έρωτες της εγχώριας,...

Οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να ξεκινήσεις βάρη

Οι ασκήσεις με βάρη συνήθως είναι αντρική υπόθεση. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια και οι γυναίκες ασχολούνται με αυτού του είδους γυμναστική. Μπορεί οι περισσότερες να ...

Γονιμότητα: Οι τροφές που την ενισχύουν

Υπάρχουν πολλές τροφές που βοηθούν στη γονιμότητα και πρέπει να τις εντάξουμε στο διατροφολόγιο μας εάν θέλουμε ν' αποκτήσουμε παιδί. Τα παιδιά φέρνουν ευτυχία και...