fbpx

After Christmas Detox

Ένα after Christmas detox είναι ότι χρειαζόμαστε μετά τις γιορτές.

Μπορεί φέτος τα Χριστούγεννα να μην κάναμε αρκετές επισκέψεις, αλλά σίγουρα φάγαμε λιγάκι παραπάνω και τσιμπήσαμε μερικά μελομακάρονα, έτσι για το καλό.

Δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριέστε εάν πήρατε κανένα κιλό, γιατί υπάρχει το after Christmas detox που είναι θαυματουργό.

detox για μετά τις γιορτες

AFTER CHRISTMAS DETOX

Πριν φάτε το πρωινό σας, πιείτε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.

Για πρωινό, επιλέξτε ένα Detox smoothie με μήλο, σπανάκι, σέλερι, αγγούρι, γάλα αμυγδάλου, λιναρόσπορο και χυμό λεμονιού.

Πριν το μεσημεριανό σας, πιείτε ξανά ένα ποτήρι νερό με λεμόνι.

Για γεύμα προτιμήστε δυο κούπες σούπα λαχανικών με σαλάτα ωμών λαχανικών και αβοκάντο.

Για σνάκ, επιλέξτε ένα detox smoothie κατά προτίμηση το ίδιο με το πρωινό.

Πριν το βραδινό σας, πιείτε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι.

Για δείπνο κάντε σαλάτα με μαρούλι ή σπανάκι, ωμά λαχανικά, ελαιόλαδο με ψητό κοτόπουλο ή γαλοπούλα και μαγειρεμένο μπρόκολο.

Tips

Εάν πεινάτε πριν κοιμηθείτε μπορείτε να φάτε αυγό βραστό με λίγους ξηρούς καρπούς ή αγγούρι.

Το παραπάνω πρόγραμμα αποτοξίνωσης θα σα βοηθήσει τον οργανισμό σας να χαλαρώσει και ν’ απαλλαγεί από τις τοξίνες.

Καλό θα είναι να το κάνετε για λίγες μέρες και σίγουρα θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Lockdown: Πως επηρεάζει την ψυχολογία μας

Βρισκόμαστε στην αρχή του δεύτερου lockdown, που όλοι ευχόμασταν να μην ζήσουμε. Το δεύτερο lockdown, είναι γεγονός και φυσικά κανείς δεν μπορεί να προβλέψει το...

Κρυσταλλία: Έγινε μανούλα για πρώτη φορά

Η Κρυσταλλία κρατάει στην αγκαλιά της τον γιο της και πλέει σε πελάγη ευτυχίας.   Η τραγουδίστρια ανακοίνωσε τα ευχάριστα νέα μέσα από το instagram. Η Κρυσταλλία...

Οι κανόνες για το σεξ όταν τα παιδιά είναι στο σπίτι

Πριν έρθει ένα παιδί στη ζωή ενός ζευγαριού το σεξ μπορεί να γίνει και με «ανοικτές τις πόρτες» που λέει ο λόγος. Με ένα παιδί...

Tips για ένα πετυχημένο barbeque

Το barbeque είναι μια αγαπημένη συνήθεια και η Κυριακή φαντάζει ιδανική μέρα για να μαζευτεί η οικογένεια ή η παρέα και να ψήσει στο...

GNTM: Όταν η Βίκυ Καγιά παραδίδει μαθήματα modeling

Η Βίκυ Καγιά μέσα από το GNTM παραδίδει μαθήματα modeling και με την παρουσία της αποδεικνύει πως δεν έκανε τυχαία καριέρα στον χώρο της...