Οι υδατάνθρακες είναι ο «αποδιοπομπαίος τράγος» της δίαιτας. Πρόκειται για μια παρεξηγημένη ομάδα θρεπτικών συστατικών που πολλοί κατά διαστήματα τους ενοχοποιούν ως υπαίτιους για την αύξηση…
Browsing: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Η κετογονική δίαιτα είναι ιδιαιτέρως γνωστή και έχει πολλούς υποστηρικτές ανά τον κόσμο. Η κετογονική δίαιτα είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες. Το σώμα παράγει κετόνες στο ήπαρ…
Μετά από ένα απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής, αυτό που θέλεις είναι να ξεκουραστείς και ν’απολαύσεις ένα πλούσιο γεύμα. Λογικό, γιατί έχεις χάσει ενέργεια και θέλεις να επανακτήσεις…
Το ρύζι και η κινόα είναι δύο τροφές που πρέπει περιλαμβάνoνται σε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή. Δύο εξαιρετικές επιλογές που διαφέρουν , αλλά έχουν και κοινά…