Το ελαιόλαδο, εδώ και χρόνια είναι από τα βασικά συστατικά στην διατροφή μας. Μαγειρεμένο ή όχι μας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε. Υπάρχουν πολλοί μύθοι…
Browsing: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα λαχανικά ομολογουμένως δεν αποτελούν την αγαπημένη τροφή των παιδιών. Το αντίθετο θα λέγαμε! Μπορεί τα έντονα χρώματα που έχουν να τα ξεγελούν στην αρχή, όμως…
Η σταφίδα, διαθέτει ιδιότητες απίστευτες για τον οργανισμό μας, γι’αυτό και δεν λείπει από την διατροφή μας. Η σταφίδα ξεκίνησε να παράγεται πριν 5000 χρόνια στην Ελλάδα και συγκεκριμένα…
Λένε ότι τα μανιτάρια είναι το κρέας των φτωχών. Στα παλιά τα χρόνια όποιος δεν είχε χρήματα ν’ αγοράσει κρέας έτρωγε μανιτάρια, τα οποία είναι πλούσια…
Τα καρύδια, τα συναντάμε σε μπισκότα, στα muffins, στη καρυδόπιτα, αλλά μπορούμε να τα καταναλώσουμε και σαν σνακ ή στις σαλάτες μας. Τα καρύδια, είναι μια…
Η καραντίνα αποτελεί μία από τις πολλές καταστάσεις, που μπορούν να βλάψουν τη διατροφή μας και να μας κάνουν να πάρουμε αρκετά κιλά. Αρκετοί άνθρωποι έχουν…
Ήρθε το lockdown, σε έκλεισε και σένα για τα καλά στο σπίτι και τώρα δεν ξέρεις τι να κάνεις όλη μέρα. Ή μάλλον δεν ξέρεις τι…
Η παιδική παχυσαρκία είναι σε έξαρση, όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε όλο τον κόσμο. Η παιδική παχυσαρκία, όσο «αθώα» και αν φαίνεται δεν είναι.…
Ο τόνος σε κονσέρβα δεν λείπει σχεδόν από κανένα νοικοκυριό. Σε σχέση με τον φρέσκο τόνο, είναι ένα φθηνό προϊόν που μπορεί να διατηρηθεί για αρκετό…
Η εγκυμοσύνη, είναι κάτι που πολλές γυναίκες θέλουν να βιώσουν, έστω και για μια φορά στη ζωή τους. Η εγκυμοσύνη, είναι εμπειρία ζωής και γι’αυτό το…