Πώς θα καταλάβεις ότι βρίσκεσαι σε μια τοξική σχέση

Σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή σου θα έχεις υπάρξει σε μια τοξική σχέση, το πιο σημαντικό όμως είναι να το καταλάβεις εγκαίρως και να βάλεις ένα τέλος σε αυτήν.

Τοξική θεωρείται μια σχέση η οποία μας βλάπτει και μας κρατάει πίσω, αντί να μας εξελίσσει σαν ανθρώπους και να μας κάνει να νιώθουμε όμορφα.

Μην ξεγελαστείς! Μια τέτοια σχέση μπορεί να ξεκινήσει ως απόλυτα υγιής, αλλά με την πάροδο του χρόνου να βγουν στην επιφάνεια συνήθειες που αλλάζουν τη δυναμική της.

Συνήθως είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε ότι ο άνθρωπος για τον οποίο τρέφουμε δυνατά συναισθήματα, είναι τοξικός, καθώς μια εμφανώς κακή συμπεριφορά μπορεί να είναι σπάνιο φαινόμενο. Υπάρχουν, όμως, κάποια προειδοποιητικά σημάδια τα οποία μπορούν να σε βοηθήσουν να καταλάβεις ότι έχει έρθει η στιγμή να αναθεωρήσεις τις επιλογές σου.

Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που αξίζει να προσέξεις:

Δεν είσαι ο εαυτός σου μαζί του

τοξική σχέση

Το σώμα και η ψυχολογία σου όταν είσαι με τον σύντροφό σου, μπορούν να σου αποκαλύψουν αν η σχέση στην οποία βρίσκεσαι είναι τοξική, αρκεί να τα «ακούσεις» προσεκτικά. Εάν κάθε φορά που βρίσκεσαι μαζί του νιώθεις άβολα και δυσκολεύεσαι να είσαι ο εαυτός σου, αγχώνεσαι κάθε φορά που θέλεις να εκφράσεις μια αντίθεση άποψη από τη δική του, ή νιώθεις ότι πρέπει να συμπεριφέρεσαι με έναν συγκεκριμένο τρόπο προκειμένου να λαμβάνεις την αγάπη, την προσοχή και την αποδοχή του, τότε υπάρχει μεγάλο ενδεχόμενο αυτός ο άνθρωπος να είναι τοξικός για εσένα.

Είναι λογικό στην αρχή μιας σχέσης, να μας πιάνει άγχος στην προσπάθειά μας να ικανοποιήσουμε και να χαροποιήσουμε τον σύντροφό μας. Όταν, όμως, αυτό το άγχος δεν υποχωρεί όσο η σχέση εξελίσσεται, τότε πιθανότατα δεν οφείλεται απλώς στην επιθυμία σου να τον «κερδίσεις». Ουσιαστικά, μια τοξική σχέση ρίχνει την αυτοπεποίθησή σου και σε κάνει να νιώθεις στρεσαρισμένη και λίγη απέναντί του.

Σε απομονώνει από φίλους και οικογένεια

τοξική σχέση

Εάν ο καλός σου απορρίπτει συχνά τις προτάσεις σου να δείτε φίλους ή συγγενείς και θέλει να περνάτε τον ελεύθερο χρόνο συνέχεια μόνοι σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι προσπαθεί σιγά-σιγά να σε απομονώσει κοινωνικά. Πρόκειται για ένα ξεκάθαρο στοιχείο μιας τοξικής σχέσης, το οποίο μακροπρόθεσμα θα επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία σου.

Επίσης, εάν δε συμπαθεί τους φίλους, τους συγγενείς ή τους συναδέλφους σου και κάνει συχνά κακεντρεχή σχόλια για εκείνους, προσπαθώντας να σε στρέψει εναντίον τους, τότε μάλλον έχει έρθει η ώρα να πεις «αντίο».

Σε ελέγχει οικονομικά

οικονομικός έλεγχος

Μπορεί να είσαι ανεξάρτητη οικονομικά, ένας τοξικός σύντροφος, όμως, θα βρίσκει πάντα τρόπους να σχολιάζει το πώς επιλέγεις να ξοδεύεις τα χρήματά σου. Με αυτόν τον τρόπο, προσπαθεί να αποκτήσει έναν έλεγχο σε ό,τι αφορά στη δική σου, οικονομική διαχείριση. Είναι μια χειριστική και πιεστική συμπεριφορά που σίγουρα δε θα πρέπει να ανέχεσαι από εκείνον.

Σε κάνει να νιώθεις ενοχικά

ενοχική γυναίκα

Ο χειριστικός και τοξικός σύντροφος προσπαθεί να σε κάνει να νιώθεις συνέχεια ότι εσύ και μόνο εσύ ευθύνεσαι για ό,τι κακό συμβαίνει στη σχέση σας. Εκείνος δε ζητάει ποτέ συγγνώμη για τίποτα, και εσύ καταλήγεις να νιώθεις τύψεις και ενοχές για κάθε τσακωμό σας, ακόμη κι αν μέσα σου γνωρίζεις ότι δε φταις.

Σου κάνει gaslighting

τοξική σχέση

Τι είναι αυτό; Ο άνθρωπος που κάνει gaslighting χρησιμοποιεί ψέματα και αντιφάσεις προκειμένου να σε παραπλανήσει και να απαξιώσει τα λόγια και τις απόψεις σου. Πρόκειται για μία μέθοδο ψυχολογικής χειραγώγησης, με σκοπό να σου δημιουργήσει αμφιβολίες και να σε κάνει να μην είσαι σίγουρη για ό,τι είπες, είδες ή άκουσες, καλύπτοντας με αυτό τον τρόπο τις δικές του λάθος συμπεριφορές. Με απλά λόγια, προσπαθεί να σε βγάλει… τρελή, λέγοντάς σου φράσεις όπως «Ποτέ δεν είπα κάτι τέτοιο…» και «όλα είναι στη φαντασία σου…».

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αγίου Βαλεντίνου: Φοντάν σοκολάτας από τον chef Στέφανο Καριοφύλλη

Πλησιάζει η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και ένα γλυκό πρέπει να το φτιάξουμε.  Την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου εκτός από τα λουλούδια και τα αρκουδάκια,...

Εβδομαδιαίες προβλέψεις: Πώς επηρεάζει τα ζώδια η σύνοδος του Δία με τον Κρόνο;

Ζώδια: Τι επιφυλάσσει η εβδομάδα που έρχεται; Πώς μας επηρεάζει η σύνοδος του Δία με τον Κρόνο; Διαβάστε αναλυτικά τις εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις. Ο Δίας...

Άθληση, ζωγραφική, μόδα: Κι όμως είναι αλληλένδετα

Η άθληση, η ζωγραφική και η μόδα έχουν κάτι κοινό και όταν το μάθεις θα εντυπωσιαστείς.   Ως γυναίκα λατρεύω τη μόδα, τη γυμναστική και τις...

Νόστιμα και τραγανά τσιπς λαχανικών

Τα τσιπς λαχανικών με υπέροχη τραγανή κρούστα αποτελούν μια πολύ υγιεινή επιλογή, τα οποία μπορούν να συνοδεύσουν ακόμα και το φαγητό μας. Αν είστε vegan...

Kardashian: Το τέλος του reality της οικογένειας μετά από 14 χρόνια

Ήταν 14 Οκτωβρίου του 2007, όταν έκανε πρεμιέρα το πρώτο επεισόδιο του reality της οικογένειας Kardashian, με το τίτλο «Keeping up with the Kardashians». Το...