Αν σας λέγαμε πως υπάρχει μια άσκηση που πολλαπλασιάζει την ερωτική διάθεση τόσο σε άντρες όσο και στις γυναίκες θα το πιστεύατε;
Κάποιοι «ναι» και κάποιοι άλλοι «όχι». Και όσοι το πιστεύουν θέλουν να μάθουν περισσότερα γι΄αυτή την άσκηση.
Ποια είναι αυτή , πως γίνεται, έχει αποτέλεσμα;
Έφτασε η στιγμή, να μάθετε τι είδους άσκηση είναι αυτή. Η ερωτική απόλαυση είναι κάτι που όλοι θέλουμε να τη ζήσουμε, και αν αυτή είναι στο μέγιστο βαθμό τότε ποιος μας πιάνει.
Ονομάζεται άσκηση Kegel και συστήνεται κυρίως στις εγκυμονούσες για την αποκατάσταση των μυών της πυέλου μετά τον τοκετό. Πρόκειται για μια αποτελεσματική μέθοδο ενδυνάμωσης των τοιχωμάτων της πυέλου και αποτροπής της απώλειας ούρων.
Πέρα απ’ αυτά, όμως, οι ασκήσεις Κegel και κατά συνέπεια τα ισχυρά πυελικά τοιχώματα, μπορούν να οδηγήσουν και στην αύξηση της σεξουαλικής απόλαυσης, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άντρες. Για να βρείτε τους κατάλληλους μύες προσπάθησε να διακόψετε τη ροή των ούρων.
Η άσκηση Κegel συνίσταται στο προοδευτικό «μάζεμα» ή σφίξιμο αυτών ακριβώς των μυών.
Για να εκτελέσετε την άσκηση, σφίγγετε αυτούς τους μύες και τους χαλαρώνετε Φανταστείτε πως πρόκειται για ένα ασανσέρ που ανεβαίνει και κατεβαίνει 3-4 πατώματα.
Κάντε την άσκηση Κέγκελ κάθε μέρα τουλάχιστον τρεις φορές σε διαφορετικές στιγμές για να δείτε αποτελέσματα και αύξηση της απόλαυσης στην ερωτική σας ζωή.
Αν θέλετε κι εσείς να ζήσετε αυτή την εμπειρία στο σεξ δεν έχετε παρά να την προτείνετε στη σύντροφό σας.
Πηγή: mensnews.gr
