fbpx

Τα οφέλη του βρεφικού μασάζ

Το βρεφικό μασάζ θεωρείτε πολύ σημαντικό για το μωρό, γιατί με αυτό το τρόπο δημιουργείται ένας δεσμός πιο βαθύς μεταξύ της μητέρας και αυτού.

Είναι ένας τρόπος για τη μητέρα να «μιλάει» μαζί του και αυτό να αισθάνεται την αγάπη και τα χάδια της.

Ποια όμως είναι στην πραγματικότητα, τα οφέλη του βρεφικού μασάζ στην υγεία του νεογέννητου;

Εάν είστε νέες μητέρες  θα ήταν μεγάλη βοήθεια, να γνωρίζετε ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητές του.

 

ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Σύμφωνα με μία έκθεση του περιοδικού «Asian Nursing Research Journal», η διέγερση της αίσθησης αφής του μωρού, έχει θετική επίδραση στη ψυχολογική και κοινωνική ανάπτυξη του μωρού, μαζί με την ενίσχυση του δεσμού της μαμάς και του μωρού.

 

ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΧΟΣ- ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΜΥΕΣ

Το μασάζ ανακουφίζει από το στρες τα μωρά, διεγείρωντας με αυτό τον τρόπο την απελευθέρωση της ωκιτοκύνης, ενώ παράλληλα μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, μιας ορμόνης στρες.

 

ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Το μασάζ είναι ωφέλιμο για το νευρικό σύστημα του μωρού, καθώς βελτιώνει σημαντικά την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων του

 

ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΝΑ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Τα μωρά κοιμούνται καλύτερα, ύστερα από ένα χαλαρωτικό μασάζ. Αξίζει να σημειώσουμε, ότι τα βρέφη που τους κάνουν μασάζ λίγο πριν κοιμηθούν παράγουν περισσότερη μελατονίνη- μια ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο.

 

ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΤΩΝ ΜΩΡΩΝ

Το μασάζ είναι ο καλύτερος τρόπος για να ηρεμήσουν ακόμα και τα μωρά με σύνδρομο Down ή με εγκεφαλίκη παράλυση, καθώς τα καθυσηχάζει. Τα πρόωρα μωρά δείχνουν καλύτερη κινητική ανάπτυξη όταν τους κάνουν μασάζ τακτικά. Επίσης, έρευνα έδειξε ότι τα μωρά που γεννήθηκαν από καταθλιπτικές μητέρες, όταν τους έκαναν μασάζ, γκρίνιαξαν λιγότερο και έδειξαν μεγαλύτερη συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη καθώς μεγάλωναν.

 

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ

Συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο βρεφικό σωματάκι. Έτσι, ευνοεί την καλύτερη λειτουργία των οργάνων του και όλου του οργανισμού του.

 

 ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

 

Βάλτε το μασάζ στη καθημερινότητά σας: Προσπαθήστε πάντα να είναι την ίδια ώρα, για να το περιμένει και να το απολαμβάνει. Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ώρα. Γενικά, διαλέξτε ένα διάστημα που δεν είστε πνιγμένη από δουλειές και δεν είναι ώρα φαγητού του μωρού σας, ή να έχει φάει.

Λάδι για μασάζ: Διαλέξτε ένα άοσμο από φρούτα ή φυτικό έλαιο. Μια ελαφριά λοσιόν θα κάνει τα χέρια σας να γλιστρούν πιο εύκολα στο δερματάκι του μωρού σας. Καλές επιλογές είναι αυτές που περιέχουν καρύδα, κανόλα, καλαμπόκι, ελιές, σπόρους σταφυλιών, βερίκοκο, αβοκάντο. Αυτά τα έλαια απορροφούνται εύκολα από το δέρμα του μωρού και δεν είναι επικίνδυνα αν γλείψει κάποιο δαχτυλάκι. Αποφύγετε αυτά που περιέχουν ουσίες από ξηρούς καρπούς για την πιθανότητα αλλεργίας.

Διαλέξτε ένα μέρος του σπιτιού: Πρέπει εσείς και το μωρό σας να αισθάνεται άνετα, να μην κάνει κρύο και κρυώσει, αφού θα είναι χωρίς ρουχαλάκια. Βάλτε μια ήρεμη μουσικούλα ή μιλήστε και τραγουδήστε του.

Ακολουθήστε τη διάθεσή του: Κανένας δεν θέλει να τον αγγίζουν, αν δεν έχει διάθεση. Ισχύει το ίδιο και για το μωρό. Αν δείτε ότι δυσανασχετεί όταν το αγγίζετε αφήστε το για αργότερα. Και μη ξεχνάτε ότι δε χρειάζεται να του κάνετε μασάζ σε όλο το κορμάκι του κάθε φορά.

Οι κινήσεις να είναι απαλές: Χαϊδεύοντας το κορμάκι του μακριά από τη καρδιά- από τον ώμο προς τον καρπό για παράδειγμα- χαλαρώνει και είναι καλό για να κοιμηθεί.

 

ΟΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ

Γάμπες και πατούσες: Κρατήστε τη φτέρνα του με το ένα χέρι του, με το άλλο ξεκινήστε από την κορυφή του μηρού και σιγά- σιγά κατεβαίνετε προς τον αστράγαλο, πιέζοντας ελαφρά τη γάμπα του. Μετά κάντε το αντίθετο, αρχίστε από τον αστράγαλο προς το μηρό του. Μετά τρίψτε τα δακτυλάκια του μαλακά, οι ίδιες κινήσεις είναι καλές και για τα μπράτσα και τα χέρια του.

Κεφάλι: Ξεκινήστε με τα χέρια σας στις δύο πλευρές του κεφαλιού του, στη συνέχεια κατεβάστε τα χέρια σας σιγά- σιγά στις δύο πλευρές του κορμιού του από το κεφάλι προς τα δάχτυλα των παιδιών του. Μετά κάντε μικρούς απαλούς κύκλους με τα δάχτυλά σας στο κεφάλι του.

Πρόσωπο: Ενώστε τα χέρια σας στο μέτωπό του, σαν να προσεύχεστε, και πιέστε απαλά προς τα έξω. Και μετά με τον αντίχειρά σας χαϊδέψτε απαλά τα μάγουλά του.

Στήθος: Διπλώστε τα χέρια σας στο στήθος του μωρού, στη συνέχεια σπρώξτε προς τα πλάγια σαν να θέλετε να ισιώσετε τις σελίδες ενός ανοικτού βιβλίου.

Κοιλιά: Με τις άκρες των δαχτύλων, σχεδιάστε ένα οβάλ σχήμα κάτω από τον αφαλό του, στη συνέχεια «περπατήστε» τα δάχτυλά σας από τη μια πλευρά της κοιλιάς του στην άλλη σαν να σχηματίζετε ένα Χ.

Πλάτη: Χαϊδέψτε απαλά τη πλάτη του από τη μία πλευρά προς την άλλη και μετά από επάνω προς τα κάτω. Βεβαία εσείς θα καταλάβετε τι ακριβώς αρέσει στο μωράκι σας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τι δεν πρέπει να καθαρίζεις με το χαρτί κουζίνας

Το χαρτί κουζίνας είναι το «όπλο» στα χέρια της νοικοκυράς. Πρόκειται για την πιο προσιτή λύση στο καθάρισμα. Θέλεις να καθαρίσεις τον πάγκο της κουζίνας;...

Νίκος Οικονομόπουλος: Ο τραγουδιστής του έρωτα με το ακαταμάχητο χαμόγελο

Ο Νίκος Οικονομόπουλος είναι αναμφισβήτητα ένας από τους καλύτερους τραγουδιστές της γενιάς του που παραμένει πιστός στο λαϊκό τραγούδι. https://www.instagram.com/p/CFj4NQyBA3V/ Οι φανατικοί θαυμαστές του τον ακολουθούν...

O οίκος Dior στηρίζει την ενδυνάμωση νέων γυναικών

Ο οίκος Dior έχει αποδείξει άπειρες φορές το πόσο μπροστά είναι σε σχέση με άλλους οίκους μόδας. Δεν είναι μόνο η υψηλή ραπτική που μας...

Η 103 χρονη που κρατά ζωντανή την αρχαία παράδοση των τατουάζ στις Φιλιππίνες

Ποιος θα το φανταζόταν πως μια 103χρονη από τις Φιλιππίνες θα ήταν από τις γηραιότερες γυναίκες tattoo artist. Μια πραγματική καλλιτέχνιδα που κρατάει ζωντανή...

Συγκέντρωση: Δες ποια αερόβια άσκηση σε βοηθάει

Η γυμναστική και συγκεκριμένα η αερόβια βοηθάει στη συγκέντρωσή μας. Πολλές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να μην είναι συγκεντρωμένος, καθώς στο μυαλό μας επικρατεί...