fbpx

Γυμναστική για τα παιδιά στο σπίτι

Η δουλειά του γονιού είναι πολύ δύσκολη υπόθεση. Στη περίπτωση δε που οι μικροί μας φίλοι  έχουν αρχίσει να βαριούνται και να κάνουν σκανδαλιές, τότε τα πράγματα γίνονται ανυπόφορα.

Σε αυτή τη περίπτωση υπάρχουν τρόποι για να τα κρατήσετε απασχολημένα και μάλιστα με διπλό αποτέλεσμα.

Ένας τέτοιος και πολύ αποδοτικός τρόπος είναι η γυμναστική. Έτσι, μπορείτε να βελτιώσετε την σωματική και την ψυχική υγεία του παιδιού σας.

Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις ιδανικές για παιδιά που θα τις ευχαριστηθούν και εκείνα αλλά και εσείς μαζί τους.

Πρόκειται για ασκήσεις που γίνονται μέσω του παιχνιδιού, των μιμήσεων και της μουσικής .

ΧΟΡΕΥΟΥΜΕ ΜΑΚΑΡΕΝΑ

Σίγουρα θα θυμάστε από τα παιδικά σας χρόνια το τραγούδι μακαρένα, που στην ουσία είναι ένα χορευτικό με τα χέρια. Μάθετε στο παιδί σας και χαρίστε του άφθονες στιγμές γέλιου. Μην ξεχνάτε πως μπορείτε να βάλετε και οποιοδήποτε άλλο τραγούδι σας αρέσει και χορέψετε στο ρυθμό του.

 

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΙΜΗΣΗΣ ΖΩΩΝ

Είναι ασκήσεις που συνδυάζουν τη μίμηση των ζώων με τη γυμναστική. Χοροπηδήστε σα καγκουρό, μπουσουλήστε σαν αρκουδάκια, περπατήστε σαν γατάκια, σηκώστε τα χέρια σαν πουλάκια και περπατήστε σαν πάπια κουνώντας το κεφάλι.

 

ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Όλα τα παιδάκια έχουν ποδήλατο. Με αυτό τον τρόπο μαθαίνει με ασφάλεια πως να κάνει, μέσα στο σπίτι, στο μπαλκόνι. Θα περνάνε δημιουργικά το χρόνο τους και ταυτόχρονα θα κάνει και γυμναστική.

 

ΠΑΙΔΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ

Κάνοντας μια αναζήτηση στο  youtube θα βρείτε πολλά βιντεάκια με γιόγκα ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά.

 

ΚΥΝΗΓΗΤΟ

Βρείτε ένα μέρος που θα μπορεί να πηγαίνει να ξεκουράζεται και ξεκινήστε να παίζετε ένα από τα πιο παλιά και ξεκαρδιστικά παιχνίδια που υπάρχουν.

 

ΣΧΟΙΝΑΚΙ

Μια εξαιρετική ιδέα για γυμναστική. Δείξτε του πως να το χρησιμοποιεί και αφήστε το να παίξει όσο θέλει.

Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις- παιχνίδια και θα δείτε πως το παιδί σας θ’ανταποκριθεί ευχάριστα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ζώδια: Πώς μας επηρεάζει o ορθόδρομος Ερμής;

Ζώδια: Τι επιφυλάσσει η εβδομάδα που έρχεται; Πώς μας επηρεάζει η ορθόδρομη πορεία του Ερμή στον Ζυγό; Διαβάστε αναλυτικά τις εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις. Ο Ερμής,...

Ζαγοροχώρια: Φθινοπωρινή απόδραση στη φύση (pics)

Όποιος επιθυμεί ένα ειδυλλιακό φθινοπωρινό-χειμωνιάτικο τοπίο, δεν έχει παρά να επισκεφτεί τα μαγευτικά Ζαγοροχώρια. Όλη η περιοχή ονομάζεται Ζαγόρι και οι 46 οικισμοί είναι τα...

Survivor: Η απάντηση του ΣΚΑΪ μετά τον ντόρο για «στημένη ψηφοφορία»

Στο χθεσινό επεισόδιο του Survivor είδαμε την Ανθή Σαλαγκούδη να ανακηρύσσεται ως η πιο δημοφιλής παίκτρια της εβδομάδας, αλλά και την αποχώρηση της Ελίζαμπεθ...

Τα πρώτα πράγματα που κοιτάει κανείς όταν έρχεται σπίτι σου

Δεν πρέπει να μας παραξενεύει το γεγονός πως όταν έχουμε επισκέψεις, το πρώτο πράγμα που κάνουν είναι μια «εξερεύνηση» θα  λέγαμε, στο σπίτι μας. Μπορεί...

Η Tokyo είναι η νέα μούσα του Jacquemus

Όλοι γνωρίζουμε την Tokyo από την σειρά του Νetflix «La Casa di Papel. Αυτή τη φορά  την βλέπουμε να ποζάρει για τη καμπάνια «Jacquemus at...