Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι και ότι καλύτερο, αφού πάντα θέλουμε να μείνουμε λιγάκι ακόμα στο κρεβάτι μας. Ειδικά στη περίπτωση που έχουμε ξενυχτήσει το βράδυ, τα πράγματα δυσκολεύουν περισσότερο. Δεν μπορεί ν’ ανοίξει το μάτι μας με … τίποτα.
Με το που σηκωθούμε, όμως, από το κρεβάτι το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να πάμε στη κουζίνα για το πρωινό καφέ μας. Η καφεΐνη μας βοηθάει να ξυπνήσουμε και τότε είναι που μπορούμε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας.
Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να το καταφέρουμε αυτό, χωρίς αυτοί να περιλαμβάνουν καφεΐνη.
ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΝΤΟΥΣ
Το κρύο νερό είναι ο, τι πρέπει για να ανοίξει το μάτι για τα καλά.
ΕΛΑΦΡΥ ΜΑΣΑΖ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ
Πιέστε μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε σε μια ζεν κατάσταση.
ΨΕΚΑΣΤΕΙΤΕ ΜΕ ΜΕΝΤΑ
Πριν καν σηκωθείτε από το κρεβάτι για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, ψεκάστε μία ισχυρή δόση μέντας στο στόμα σας για να ξυπνήσετε. Είναι δύσκολο να ξανακοιμηθείτε όταν το στόμα σας είναι παγωμένο.
ΚΡΕΜΑΣΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ
Αφήστε το κεφάλι σας για λίγο να κρεμαστεί στη μία πλευρά του κρεβατιού! Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα τη γρήγορη εισροή του αίματος στο κεφάλι.
ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΜΗΛΟ
Τα μήλα περιέχουν φυσικά σάκχαρα και ο φλούδα του είναι δύσκολο να τη χωνέψετε. Πράγμα που σημαίνει ότι όταν τρώμε ένα μήλο χρειάζεται να γίνει πολλή δουλειά από τον οργανισμό μας, έτσι οι πιθανότητες να πέσετε ξανά στο κρεβάτι μειώνονται.
