Tips για να ξυπνάς το πρωί χωρίς να πεις καφέ

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι και ότι καλύτερο, αφού πάντα θέλουμε να μείνουμε λιγάκι ακόμα στο κρεβάτι μας. Ειδικά στη περίπτωση που έχουμε ξενυχτήσει το βράδυ, τα πράγματα δυσκολεύουν περισσότερο. Δεν μπορεί ν’ ανοίξει το μάτι μας με … τίποτα.

Με το που σηκωθούμε, όμως, από το κρεβάτι το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να πάμε στη κουζίνα για το πρωινό καφέ μας. Η καφεΐνη μας βοηθάει να ξυπνήσουμε και τότε είναι που μπορούμε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας.

Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να το καταφέρουμε αυτό, χωρίς αυτοί να περιλαμβάνουν καφεΐνη.

ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΝΤΟΥΣ

Το κρύο νερό είναι ο, τι πρέπει για να ανοίξει το μάτι για τα καλά.

ΕΛΑΦΡΥ ΜΑΣΑΖ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ

Πιέστε μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε σε μια ζεν κατάσταση.

 

ΨΕΚΑΣΤΕΙΤΕ ΜΕ ΜΕΝΤΑ

Πριν καν σηκωθείτε από το κρεβάτι για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, ψεκάστε μία ισχυρή δόση μέντας στο στόμα σας για να ξυπνήσετε. Είναι δύσκολο να ξανακοιμηθείτε όταν το στόμα σας είναι παγωμένο.

 

ΚΡΕΜΑΣΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ

Αφήστε το κεφάλι σας για λίγο να κρεμαστεί στη μία πλευρά του κρεβατιού! Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα τη γρήγορη εισροή του αίματος στο κεφάλι.

 

ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΜΗΛΟ

Τα μήλα περιέχουν φυσικά σάκχαρα και ο φλούδα του είναι δύσκολο να τη χωνέψετε. Πράγμα που σημαίνει ότι όταν τρώμε ένα μήλο χρειάζεται να γίνει πολλή δουλειά από τον οργανισμό μας, έτσι οι πιθανότητες να πέσετε ξανά στο κρεβάτι μειώνονται.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κορμός σοκολάτα από τον Γιώργο Μαζωνάκη

Ο Γιώργος Μαζωνάκης μπαίνει ξανά στην κουζίνα και αυτή τη φορά φτιάχνει κορμό σοκολάτα.  Ο κορμός σοκολάτα είναι ένα εύκολο γλυκό που λατρεύουν οι περισσότεροι...

Miss Earth: Γνωρίστε την εκπρόσωπο της Ελλάδας

Η Ελλάδα στον παγκόσμιο διαγωνισμό ομορφιάς Miss Earth μετά από αρκετά χρόνια απουσίας. Για πρώτη φορά στην ιστορία του διαγωνισμού ομορφιάς, η ανάδειξη της Miss...

Οι τροφές που διατηρούνται για πολύ καιρό

Πόσες φορές έχει τύχει να πετάξουμε τροφές που έχουν χαλάσει; Και αυτό, επειδή δεν τις καταναλώνουμε άμεσα. Στη περίπτωση αυτή, είναι πολύ σημαντικό να...

Survivor: Οι πρώτες αναρτήσεις της Ασημίνας μετά την αποχώρησή της

Επιστρέφει στην Ελλάδα μετά την αποχώρησή της από το Survivor η Ασημίνα Ιγγλέζου, με την ίδια να κάνει τις πρώτες της αναρτήσεις στα social...

Λάουρα Νάργες: Το σχόλιο για τα κιλά της και η αποστομωτική απάντηση της

H Λάουρα Νάργες επέστρεψε στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα από το The Voice. H Λάουρα Νάργες βρέθηκε στα backstage του talent show του ΣΚΑΪ και...