Η Κυριακή μας ανήκει γι’ αυτό, πρέπει να εντάξουμε ορισμένες self care συνήθειες στην ημέρα αυτή, προκειμένου να ξεκινάει η εβδομάδα μας καλύτερα.

Υπάρχουν ορισμένες self care συνήθειες που θα γεμίσουν την Κυριακή και θα μας βγάλουν έξω από τα συνηθισμένα.

Πρέπει ν’ αποκτήσουμε νέες συνήθειες προκειμένου να γίνουμε καλύτερες και να ξεκινάμε πιο όμορφα την εβδομάδα μας.

Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι self care συνήθειες: 

• Ξεκίνα την ημέρα σου με διατάσεις ενώ είσαι ξαπλωμένη
• Στρώσε το κρεβάτι σου
• Πες μια γλυκιά καλημέρα
• Φτιάξε ένα υγιεινό πρωινό και απόλαυσέ του με τον καφέ σου
• Περπάτησε για λίγα λεπτά στον δρόμο
• Φτιάξε την αγαπημένη σου playlist
• Γράψε τις υποχρεώσεις που έχεις μέσα στην εβδομάδα
• Πες σε κάποιον ότι τον αγαπάς
• Ασχολήσου με κάτι που σου αρέσει πολύ
• Κάνε beaute
• Λύσε τις απορίες που έχεις

• Κάνε ένα χαλαρωτικό μπάνιο
• Άναψε κεριά για να δώσεις ατμόσφαιρα στον χώρο σου
• Μαγείρεψε κάτι για πρώτη φορά ή φτιάξε ένα γλυκό