Ο Ιάκωβος Γκόγκουα μας εξηγεί τι είναι τα αντιοξειδωτικά και γιατί είναι σημαντικά για την επιδερμίδα

Η φροντίδα της επιδερμίδας μας πρέπει να είναι το βασικό μας μέλημα ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που η έκθεσή μας στον ήλιο είναι μεγαλύτερη.

Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα μας εξηγεί τι είναι τα αντιοξειδωτικά και γιατί είναι τόσο σημαντικά για την επιδερμίδα μας.

Αντιοξειδωτικά ή, αλλιώς, ο «σύμμαχός» ενάντια στη γήρανση.

«Πρόληψη. Αυτή είναι η πιο σημαντική λέξη που αξίζει να θυμάστε, εφόσον επιθυμείτε να διατηρήσετε τη νεότητα και την υγεία της επιδερμίδας σας. Τι εμπεριέχει, όμως, αυτή η λέξη; Για να γίνω πιο συγκεκριμένος, πρόκειται για έναν συνδυασμό αντηλιακής προστασίας με αντιοξειδωτικά συστατικά. Για τη σημασία της αντηλιακής προστασίας κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου έχετε διαβάσει αρκετές φορές, αλλά για τα αντιοξειδωτικά; Ποια είναι και γιατί είναι τόσο σημαντικά για την επιδερμίδα σας;»

Ποια είναι τα αντιοξειδωτικά;

«Τα αντιοξειδωτικά είναι συστατικά που προστατεύουν την επιδερμίδα, περιορίζοντας την έκθεσή της στις ελεύθερες ρίζες. Οι τελευταίες καταστρέφουν τα υγιή κύτταρα, προκαλώντας μία σειρά από αρνητικές συνέπειες όπως οι ρυτίδες, οι πανάδες κ.ά. Ενσωματώνοντας κάποια αντιοξειδωτικά στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σας, θα δείτε βελτίωση των ορατών σημαδιών γήρανσης και καταπράυνση της επιδερμίδας από τις φλεγμονές. Πολλά αντιοξειδωτικά, μάλιστα, παρέχουν στο δέρμα ενυδάτωση και αυξάνουν την ικανότητα της επιδερμίδας να διατηρεί την υγρασία της, αναζωογονώντας τη. Μερικά δημοφιλή αντιοξειδωτικά είναι οι βιταμίνες A (ρετινόλη), C και Ε.»

5 βασικά οφέλη που έχουν τα αντιοξειδωτικά για την επιδερμίδα 

1. Διορθώνουν τα σημάδια γήρανσης:

Το οξειδωτικό στρες καταστρέφει το κολλαγόνο, οπότε εμποδίζει τη φυσική διεργασία ανάπλασης της επιδερμίδας και πυροδοτεί τη δημιουργία φλεγμονών. Οι συνέπειες είναι η εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, η απώλεια σφριγηλότητας και εξάρσεις ακμής. Συλλέγοντας τις ελεύθερες ρίζες, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη αλλά και τη διόρθωση των ορατών σημαδιών γήρανσης, προσδίδοντας στην επιδερμίδα μία νεανική λάμψη.

2. Προλαμβάνουν το ηλιακό έγκαυμα:

Εξ’ορισμού όλα τα αντιοξειδωτικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ενισχύουν την επιδερμίδα και δημιουργούν μία «ασπίδα προστασίας» ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία, παρέχοντας επιπλέον προστασία ενάντια στη φωτογήρανση.

3. Βοηθούν το δέρμα να αυτοθεραπευτεί:

Το ερεθισμένο δέρμα καθυστερεί τη διαδικασία αναζωογόνησης του. Μειώνοντας τις φλεγμονές, τα αντιοξειδωτικά επιτρέπουν στο δέρμα να ξεκινήσει τη διαδικασία ανάπλασής του και να διορθώσει τις ορατές βλάβες. Κάποια αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, μπορούν επιπλέον να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, συστατικό ζωτικής σημασίας για μία νεανική όψη.

4. Βελτιώνουν τον τόνο της επιδερμίδας:

Οι ελεύθερες ρίζες και η συχνή έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να πυροδοτήσει αλλαγές στην παραγωγή της μελανίνης, δημιουργώντας σκούρες κηλίδες και ανομοιομορφία στον τόνο της επιδερμίδας. Μειώνοντας τη φωτογήρανση, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη ασυνήθιστων υπερμελαγχρώσεων.

5. Προλαμβάνουν την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος:

Κάποια αντιοξειδωτικά, όπως οι βιταμίνες A, C και Ε, διαθέτουν αντικαρκινικές ιδιότητες και μπορούν ακόμα και να βοηθήσουν στην πρόληψη εμφάνισης του καρκίνου του δέρματος.

**Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν επιλέξετε οποιαδήποτε θεραπεία.

Ακολουθήστε τον γιατρό Ιάκωβο Γκόγκου στο instagram

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μελομακάρονα: Η τέλεια συνταγή του Δημήτρη Μακρυνιώτη

Τα μελομακάρονα έχουν την τιμητική του αυτή την περίοδο, και ήδη οι περισσότερες ψάχνουν την τέλεια συνταγή για να εντυπωσιάσουν. Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης, ο γνωστός...

«Άγριες Μέλισσες»: Αυτή ήταν η πιο δύσκολη σκηνή για τον Κωνσταντή

Οι «Άγριες Μέλισσες» έχει σημειώσει μεγάλη επιτυχία τόσο για την πλοκή όσο και την σκηνοθεσία.  Οι εξελίξεις έχουν καθηλώσει το τηλεοπτικό κοινό, ενώ για τους...

Πριν δεθείς μαζί του τσεκαρέ τον στο κρεβάτι

Το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο σε μια σχέση και αυτό είναι νόμος! Το σεξ δεν είναι ντροπή, ακόμα κι αν γίνει στο πρώτο ραντεβού. Όσο κι...

Ο Σταμάτης Γονίδης αποχαιρετά τη χρονιά με νέο τραγούδι

Ο Σταμάτης Γονίδης κυκλοφόρησε το νέο του τραγούδι με τίτλο «Δεν σε θέλω». Μετά το άκρως επιτυχημένο ντουέτο με την Ιουλία Καλλιμάνη «Γυναίκα είναι», το...

Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να πλένουμε πριν τα μαγειρέψουμε

Μια από τις συνήθειες που έχουμε πριν μαγειρέψουμε είναι να πλένουμε καλά τα τρόφιμα. Κι αυτό είναι το σωστό. Τα λαχανικά για παράδειγμα θέλουν πολύ...