Ο ύπνος βοηθάει σε πάρα πολλά κι αν γίνει με το σωστό τρόπο, τότε μπορεί να μας γλιτώσει από μπελάδες.
Και ένας τέτοιος μπελάς για τις γυναίκες είναι η απόκτηση ρυτίδων. Είναι κάτι που από τη στιγμή που θα τις αποκτήσουμε είναι δύσκολο να τις εξαφανίσουμε. Αφήστε που όταν δούμε την πρώτη ρυτίδα στο πρόσωπό μας μας πιάνει η κρίση ηλικίας αλλά και πανικός.
Θέλετε λοιπόν να δείχνετε το πρωί που ξυπνάτε φρέσκιες και δροσερές;
Η JLo αποκάλυψε πως είναι το μεγάλο μυστικό της ομορφιάς της και προτείνει να κοιμάστε τουλάχιστον 8-9 ώρες την ημέρα αν θέλουμε η επιδερμίδα μας να λάμπει και να μην ταλαιπωρούμαστε από μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια.
Οι ειδικοί συμφωνούν μαζί της, ενώ τονίζουν ότι πρέπει να προσέχουμε τη στάση που κοιμόμαστε ώστε να μην αποκτήσουμε λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
Η σωστή στάση ύπνου είναι εκείνη που θα μας σώσει.
Αν κοιμόμαστε μπρούμυτα πρέπει να το σταματήσουμε από σήμερα κιόλας. Η πίεση που ασκείται στο πρόσωπο δημιουργεί πρηξίματα και ρυτίδες. Το ίδιο ισχύει και για το πλάι.
Η μόνη στάση που επιτρέπεται αν θέλουμε να μην ταλαιπωρούμε την επιδερμίδα μας κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ανάσκελα.
Μπορεί για κάποιες να φαντάζει δύσκολο, αλλά πρέπει να το προσπαθήσετε έτσι ώστε να μην αποκτήσετε ρυτίδες.