Πως θα αντιμετωπίσεις το ανεβασμένο σάκχαρο το πρωί

Το σάκχαρο αποτελεί το πρωταρχικό μέλημα των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, γνωστό και ως υπεργλυκαιμία, εμφανίζεται όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι πάνω πάνω από 180 miligram.

Πολλοί από εμάς, το πρωί παρατηρούμε μια μη φυσιολογική αύξηση του σακχάρου. Και αυτό συμβαίνει επί καθημερινής βάσης. Έτσι, υπάρχει ένας δισταγμός στο αν θα πρέπει να φάμε ή όχι.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να κρατάμε ημερολόγιο. Εκεί, θα πρέπει να καταγράφουμε τη τιμή του σακχάρου γύρω στις 2 με 3 π.μ.idi gia ti metrisi sakxarou me ena grafima

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΥΞΗΣΗΣ ΣΑΚΧΑΡΟΥ

Αυτό που προβληματίζει είναι πως πρέπει να αντιμετωπιστεί αυτή η ανεξήγητη αύξηση. Υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που πρέπει να προσέχουμε. Αυτές είναι οι παρακάτω:

  1. Αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες πριν τον ύπνο
  2. Αποφεύγουμε την παράλειψη γευμάτων ή των δόσεων της φαρμακευτικής αγωγής.
  3. Πρέπει να προσαρμόζουμε τη δοσολογία των φαρμάκων που λαμβάνουμε.
  4. Προσαρμόζουμε τις ώρες που λαμβάνουμε την αγωγή μας.
  5. Λήψη επιπλέον δόση φαρμάκων τις πρώτες πρωινές ώρες.
  6. Επίσκεψη στο γιατρό μας για ενδεχόμενη αλλαγή της φαρμακευτικής αγωγής,

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Cocktail μπύρας με blackberries

Έχετε δοκιμάσει ποτέ cocktails μπύρας; Αν όχι είστε στο σωστό μέρος για να δείτε μια εκπληκτική και διαφορετική συνταγή με το αγαπημένο μας ποτό...

Πως να διατηρείς τα κοσμήματά σου σαν καινούρια

Τα κοσμήματα είναι ο θησαυρός της γυναίκας. Είτε είναι κομμάτια συναισθηματικής αξίας για εκείνη είτε είναι κάτι που έχει αγοράσει και την κάνει να...

Λάθη που κάνουμε και δεν απαντάει στα μηνύματα μας

Γιατί δεν απαντάει στα μηνύματα μου;  Ένα ερώτημα που μας ταλανίζει και μας βάζει σε σκέψεις όταν ο άλλος έχει ν’απαντήσει καιρό σε κάποιο μήνυμα. Τα...

Μαρίνα Βερνίκου: Δε φαντάζεστε σε ποιο video clip έχει πρωταγωνιστήσει

Η Μαρίνα Βερνίκου μπορεί να είναι ιδιαίτερα γνωστή για τις μαγευτικές φωτογραφίες που βγάζει, ωστόσο έχει κάνει το πέρασμα της και από την ελληνική...

Εξόρμηση στην ηρωική πόλη της Νάουσας (pics)

Η ηρωική πόλη της Νάουσας στην Ημαθία είναι ο επόμενος σου προορισμός διότι η φυσική ομορφιά της και τα διώροφα παραδοσιακά κτίρια μακεδονικού ρυθμού θα...