FITNESS

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που το λίπος τους τείνει να συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματός τους. Φυσικά, δεν μπορείς να αλλάξεις εντελώς τον σωματότυπό σου και την κατανομή του λίπους, μπορείς όμως να ακολουθήσεις κάποιες δραστικές...

Η δουλειά στον υπολογιστή δεν είναι καθόλου εύκολη, καθώς επιβαρύνει το σώμα μας και οι ασκήσεις yoga είναι αυτές που θα μας βοηθήσουν στη στάση του σώματός μας.  Εάν κάνεις δουλειά σε υπολογιστή, τότε οι ασκήσεις...

Η Εύα Λεούση μ' έναν πανεύκολο τρόπο μας εξηγεί πώς μπορούμε να βρούμε τη μυϊκή μάζα του σώματός μας μόνοι μας στο σπίτι.  Η fitness and diet coach, Εύα Λεούση μας δείχνει πώς θα μάθουμε τα...

10 Instagram account yoga που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις σημαντικά την πρακτική σου Της Κατερίνας Ιορδανίδη Αν σου αρέσει η yoga και θέλεις να ξεκινήσεις πρακτική ή να την εξελίξεις, αλλά δεν ξέρεις ποιον δάσκαλο να...

Θέλεις να αποκτήσεις κι εσύ μια πιο στενή μέση; Αν ακολουθήσεις τα διατροφικά tips που έχουμε να σου προτείνουμε, είναι σίγουρο ότι θα δεις το σώμα σου να αλλάζει σε χρόνο dt. Βάλε φωτιά στο μεταβολισμό...

Η fitness & diet coach Εύα Λεούση μας δείχνει ασκήσεις για να γυμνάσουμε όλο το σώμα μας σε 20’! Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε 5 ασκήσεις για full body από την Εύα Λεούση που μπορείτε...