Η γυμναστική μέσα στη θάλασσα θα κάνει τις προπονήσεις σας πιο ευχάριστες. αφού έχουμε μπει στην τελική ευθεία για το καλοκαίρι
Browsing: FITNESS
Εάν γυμνάζεσαι πολύ και παρ’ όλα αυτά δε βλέπεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου, τότε θα πρέπει να γνωρίζεις πως δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για…
Πολλά βότανα μας βοηθούν στην απώλεια βάρους και στην καύση λίπους και η αλήθεια είναι πως σε μερικά από αυτά δεν πηγαίνει ο νους μας, αφού…
Οι υδατάνθρακες είναι ο «αποδιοπομπαίος τράγος» της δίαιτας. Πρόκειται για μια παρεξηγημένη ομάδα θρεπτικών συστατικών που πολλοί κατά διαστήματα τους ενοχοποιούν ως υπαίτιους για την αύξηση…
Η καραντίνα κάθε άλλο παρά βοηθητική είναι στο να διατηρηθούμε αδύνατοι και σε φόρμα, αφού είναι πολλοί εκείνοι που, αντί να την εκμεταλλευτούν σωστά, κάνοντας κάτι…
Υπάρχουν πολλές γυναίκες που το λίπος τους τείνει να συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματός τους. Φυσικά, δεν μπορείς να αλλάξεις εντελώς τον σωματότυπό σου και…
Η δουλειά στον υπολογιστή δεν είναι καθόλου εύκολη, καθώς επιβαρύνει το σώμα μας και οι ασκήσεις yoga είναι αυτές που θα μας βοηθήσουν στη στάση του…
Η Εύα Λεούση μ’ έναν πανεύκολο τρόπο μας εξηγεί πώς μπορούμε να βρούμε τη μυϊκή μάζα του σώματός μας μόνοι μας στο σπίτι. Η fitness and…
10 Instagram account yoga που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις σημαντικά την πρακτική σου Της Κατερίνας Ιορδανίδη Αν σου αρέσει η yoga και θέλεις να ξεκινήσεις…
Θέλεις να αποκτήσεις κι εσύ μια πιο στενή μέση; Αν ακολουθήσεις τα διατροφικά tips που έχουμε να σου προτείνουμε, είναι σίγουρο ότι θα δεις το σώμα…