fbpx

ΥΓΕΙΑ

Enjoying our content?

Subscribe and receive a weekly newsletter packed with awesome stories to inspire you!

Καραντίνα: Φτιάξε το δικό σου αυτοσχέδιο γυμναστήριο στο σπίτι

Αναμφισβήτητα, η καραντίνα είναι μiα περίοδος κατά την οποία επιβάλλεται να βρούμε τρόπους διαφυγής ακόμη και μέσα στο σπίτι. Ένας τρόπος λοιπόν είναι να επιδοθούμε στη σωματική άσκηση, φτιάχνοντας ένα αυτοσχέδιο γυμναστήριο ακόμη και αν...

Vegan τούρτα black forest

Vegan τούρτα black forest; Δε θα το πιστεύετε αν τη δοκιμάσετε, αφού η γεύση της δεν διαφέρει σε τίποτα από την κανονική συνταγή. Η vegan τούρτα black forest, είναι πάρα πολύ εύκολη στη παρασκευή της και...

Μέντα: Ένα βότανο με θεραπευτικές ιδιότητες

Η μέντα, είναι από τα βότανα που τη βρίσκουμε σε διάφορες μορφές. Μπορούμε να τη βρούμε είτε σε τσάι είτε σε εκχύλισμα ακόμα και σε κάψουλες. Η μέντα, είναι από εκείνα τα ξεχασμένα βότανα, που πολύς κόσμος...

Stretching στη δουλειά: Πως θα ξεπιαστούμε

Οι περισσότεροι από εμάς, δουλεύουμε σε γραφείο και καθόμαστε αρκετές ώρες σε μια καρέκλα, μπροστά από έναν υπολογιστή, με αποτέλεσμα να πιανόμαστε. Το stretching στη δουλειά, είναι η ιδανική λύση για να ξεπιανόμαστε μετά από αρκετές...

Tips για αξιοζήλευτους γλουτούς

Με αυτά τα tips για γλουτούς θ' αποκτήσεις το τέλειο αποτέλεσμα και δεν θα περνάς απαρατήρητη. Οι γλουτοί δεν «χτίζονται» μέσα σ' ένα βράδυ.  Χρειάζεται συστηματική γυμναστική και για αρκετό καιρό ειδικά, εάν θέλουμε ν' αποκτήσουμε ...

Έχεις υπέρταση; Aυτά τα βότανα είναι τα ιδανικά

Η υπέρταση, είναι από τα βασικά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει σχεδόν ο μισός πληθυσμός και μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά, αν δεν την προσέξουμε. Η υπέρταση, είναι η πάθηση που χαρακτηρίζεται από υψηλή πίεση στις αρτηρίες...